遇见对抗性散打训练，遇见内心的叛逆

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真实的生活，不那么刚，处处是妥协。

可以永远不妥协吗？当然不能，马云都不能，学会妥协被定义成我们成熟的标志。

然而每当妥协的时候，心里可能在腹诽着让我们做出这样选择的人和事，所以妥协并不美好。

打心眼里我们都不喜欢妥协，因为我们都讨厌身不由己。

那么，可不可以折中一下，妥协既然不可避免，有没有一个对抗的、自由的方式来愉悦自己？

对抗性散打训练，遇见内心的叛逆

妥协是我们在生活和工作中必须要做出的选择，有的时候是不得己，有的时候是心甘情愿。只是妥协的次数多了，久了，要么扎根成为逆来顺受的后天性格，要么憋出心病来。

散打健身的内在特点，就是要反击对方，以最直接的、不加修饰的、不婉转迂回的对抗形式来实现回击，用全身的力量“嘭”地一拳，“啪”地一脚，去表达自己的“不满”。

好了，内心的小宇宙爆发了，生活和工作喂给的委屈也得到宣泄，虽然不能叛逆一辈子，但可以刚一阵子。

没有套路，遇见随心随性随流水的自己

散打不拘泥于固定的招式与套路，无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势，调整动作，打的就是出其不意攻其不备。当见惯了说话有套路，做事有规则，以及似乎看得到的僵固式的未来，不确定性则成了散打这种健身方式最完美的地方。

直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法，踢、打、摔，加上防守，各种排列组合，变幻莫测，见招拆招，身随心动，无往不利。

不喜欢身不由己？散打是最随心所欲的健身方式。

遇见散打，丰盈你的生命力和感染力

视频中散打教练张琦说：“练习散打，不是为了争强好胜，是为了超越自己，不断磨练自己吃苦耐劳的精神。我的老师曾经说过，人只要战胜了自己，就等于战胜了世界。”

初学散打，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。

散打健身，当然不会让你有什么皮肉之苦，但是当别人进攻的时候，在你觉得疲累的时候，散打的训练要让你能够积蓄力量再次回击。像散打王俱乐部的口号一样：“成为更强大的自己，做自己的王”。

散打于你，不是一招一式，不是普通日常的健身方式，它最有价值的地方是缤纷了平淡的生活，是疲惫生活中的色彩担当。