夏天气温高，外出时穿短袖短裤，紫外线就会直接照射在我们的皮肤上，时间久了就会对皮肤造成伤害，轻则干燥、晒黑、长斑，重则晒伤、红肿、脱皮，甚至留下疤痕。所以我们外出时一定要涂抹防晒霜做好好保护，外出回来一定要在当下做好晒后修复工作。
健康的肌肤自身抵抗紫外线的时间是15分钟左右，干性和皮脂较薄的肌肤10分钟到15分钟之间，易敏感和脆弱型肌肤及皮脂膜受损肌肤（曾经做过剥脱性美白、祛斑、换肤的皮脂膜一定都受损破坏了）只有7-8分钟，油性肌肤和皮脂较厚的肌肤会超过15分钟。
也就是说我们外出时做好正常的保护措施（擦防晒霜、戴太阳帽、打太阳伞），不超过这个时间你就不用做晒后修复工作，超过这个时间就要做晒后修复工作。如果你在户外更长的时间，还要补擦防晒霜，包括你坐在汽车里面和室内窗户边，只要太阳能够照射到都算在内。
补擦防晒霜的频率：用你肌肤抵抗紫外线的时间乘以你擦的防晒霜的防晒系数，例如：你是干性肌肤，今天擦的防晒霜防晒系数是30,那么10分钟×30＝300分钟，你就需要每到300分钟（5个小时）就要在擦一遍防晒霜。如果你早上8点出门，中午1点之前你就要再擦一遍防晒霜。
晒后修复方法很多，只有植物配方的修复才会给肌肤及时补水，真正修复受伤肌肤细胞，使肌肤恢复健康，避免出现红肿、痛、痒、脱皮等现象，运用植物配方做晒后修复，肌肤不仅感觉舒适，而且修复后肌肤不会出现晒过的痕迹，依然保持水润健康。这是其他方法晒后修复无法做到的。
具体方法很简单：回到室内后用洋甘菊纯露把晒到的肌肤做一遍湿敷水疗，包括面部肌肤和身体肌肤（可以看小视频），时间20-30分钟，要不断地加纯露，保持面膜纸湿湿的。
芳香疗法 | 真正、唯一且有效地补水──纯露水疗_腾讯视频
身体部位可以选用无香的纸巾代替面膜纸。湿敷水疗完成后，肌肤摸起来是凉凉的，揭掉水疗膜之后立刻涂抹含有天然植物精油的晒后修复乳液，乳液采用稀薄型、天然无化学成分、无化学香料，50ml乳液加入10滴德国洋甘菊精油，充分摇匀后就可以使用了。
同样的湿敷水疗和乳液涂抹在晚上睡觉前和每次洗澡后都要认真做一遍。
根据晒后肌肤受伤程度不同，3-7天后回复正常的护肤程序。有条件的人可以咨询专业的芳香疗法治疗师制定专属的DIY护理方案。
有任何问题欢迎添加金老师微信，
用最棒的方式帮您解决您当下的烦恼！
文中图片来源网络，如有侵权请联系删除。
网友评论