心态：
考研的过程中是充满了怀疑和焦虑的。怀疑一方面是因为时间紧任务重，你不确定能否按照自己的进度如期完成，另一方面是因为考研的人多如牛毛，看看图书馆、自习室的人群，看看考研群里目标院校的人数不免怀疑自己能否考上。焦虑更多的是被外界信息扰动，尤其是各大机构的各种推送，大部分推送无疑都是赤裸裸的在打广告然后给你一种感觉逼迫你去买他的课程。这是导致焦虑的最重要的原因，其次还有同学之间进度等的交谈、自己身体的原因等等。所以说考研真的是对体力和心理的双重考验。因此，我赞同结伴考研，但同时提醒一点，不太赞同大范围。如何衡量结伴的优劣呢？很简单，就看你和别人结伴是否比平时更加有效，是否减少了焦虑增添了信心。如果没有还不如独自前行。
饮食&作息&运动
饮食以清淡为主，本人会在中间时段吃点水果干果，这样可以保证自己每段时间都是精力充沛的。清晨一杯茶也是考研养成的习惯，似乎成为了一种仪式。作息的话周一到周六是11点睡觉，7点起床，周末就是睡到自然醒（其实也多睡不了太长时间）。午休时间从考研初期到末尾一直在慢慢减短，醒来的时间一直在提前，这样也是为了考试准备。我建议在考研期间坚持锻炼，这是最好的放松方式，你在高强度的复习了一天后可以放空自己，一方面减压，一方面为第二天迎来轻松的状态。时间、形式每个人可以选择适合自己的，但一定不要太剧烈，一面适得其反。
效率：
每天晚上把当天的计划翻阅一遍看看今日任务完成了没有，同时把第二天的计划安排好。每周要有规划和总结，这样能保证自己任何时候都知道自己要干什么，效率就是这样来的。另外，该砍柴的时候砍柴，该吃饭的时候吃饭，该休息的时候休息。这一切最重要的就是坚持，很多人被考研路上的太多东西诱惑，连最后的考场都没有迈进，有些甚至直接在考场心态爆炸，然后就没有考完四门。你永远不知道自己坚持下来看到的会是什么样的风景。
如若有疑问，知无不言。
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