美好从这里开始
大家好，我叫张海利。"张"是百家姓中排名第三的张，"海"是大海的海，"利"是胜利的利。
以前，我一直觉得自己的名字不好听，从来没有介绍过自己。后来，我又相信算命先生说："我命中缺木，如果我的名字有木会更好。"于是，我把"利"用成了"莉"。因为户口本上无法更改，所以又用回了"利"。
现在，我觉得："张海利，可以拥有大海一样宽广的胸怀，也一定能够取得最终的胜利！接纳自己，是最美的开始！"
我的职业是一名花艺师，我的出现总能够给人带来美好，我愿意分享有花，有美好，有生活。享受美好生活，带来无限乐趣！
心胸狭隘的我
说到大海一样宽广的胸怀，我就想到以前的我。其实我的内心是恐惧的、自卑的、害怕的、卑微的，因为我内心极度的狭隘。
心胸狭隘就是：
得到称赞的时候，表扬的时候，心里就感觉很舒服。但是面对批评，一般都会影响到心情。要么气愤，要么没耐心，要么放弃别人反对的事情。思想和气量都很小。
记得刚开始创业的时候，在店里招聘员工一事上，我值得深深的反思一下自己。当时有了6了个员工，性格不尽相同。外向的、开朗的、嘴甜的、实干的、拍马屁的。刚开始，生意还可以，嘴甜的可以把顾客成交，同时又会向领导汇报，实干的可以负责任的把任务完成的很好。但不会处理人际关系。我就喜欢那个嘴甜的，给她加薪和鼓励。恰恰相反，忽略了其他的员工，都是同样的完成了任务。凭什么别人与鼓励和掌声。而我们却没有。那时，我还没有意识到这个问题。我老公，他能看到问问题，并且提醒了我（1）、刚开始起步，你招这么多人会难养；（2）、每个员工的性格特点不一样，你要分工对待，不能偏向某一人。我就不开心了，开始争论，你又不会经营，你会懂得如何成交和管理？反正就是给我提出意见，我都会反驳，我做的不好是你一直在负向的说我，没有给我夸赞，我自己很不容易，你没看到吗？你这是恶意诋毁我，是不尊重我，你是不是不爱我，不在乎我；把问题严重上升，到我们的感情问题，最后不欢而散，不知道有多少次是因为我工作的事而吵架！现在想想，自己好愚钝！好可悲！
一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那我的关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要能做到这些，心胸就会开阔起来的。
我要努力找到方法可以克服自己的不足：
1、先分析持反对意见人的心理特点：
分析他是从个人的角度和利益出发吗？涉及到个人利益，有的人就会偏激的反对和否定你。如果遇到这类情况，不是客观公平的看待你，那么用理解和宽容去接受。
如果对方的反对是在彼此理解的基础上，从大局出发的，那么我们应该认真接受批评和建议，吸收精华，改进自我。
2、克服完美主义；
美和丑，善和恶，光明与黑暗，幸福和痛苦，这些矛盾组合都是并存发展着的。
理解别人的反对和攻击的正常性，理解矛盾。接受矛盾的存在，坦然而平静！
3、正确的评价自己，并加以改进；
面对批评，异议时，保持头脑清醒，正确认知，不偏激，客观看待问题，不断反省自己，最终找到最适合的答案！
4、一定要保持宽广的胸怀：
做人要胸怀宽广，就要具有宽容大度；
做人要胸怀宽广，就要要学会沉得住气；
做人要胸怀宽广，就要善待身边的每一个朋友；
做人要胸怀宽广，就要注重换位思考。
自恋型障碍的人
在实际中：
（1）、自恋型人稍不如意，就又体会到自我无价值感。
（2）、他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。
（3）、他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。
（4）、他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。
(5)、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱。
(6)、喜欢指使他人，要他人为自己服务。
(7)、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别的关注。
(8)、坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
(9)、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想。
(10)、认为自己应享有他人没有的特权。
(11)、渴望持久的关注与赞美。
(12)、缺乏同情心。
(13)、有很强的嫉妒心。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格障碍。
我。
就是发生在我最近一次演讲上，我排序第11个演讲，前面的同学演讲过程中，我有的断断续续听，有的认真听。但是，我都觉得他们讲的很好，很棒。语言的流畅，精致的内容。到我讲的时候，我也是很努力的表达着自己的内容心。可是，听过所有人的演讲后，我内心在想： 他们是这样理解这种感觉的，真透彻；他们是这样表达自己的情感的，好感人；他们是在这样感悟人生的，好深入细分；于是，我开始有了否定自己写的演讲稿，他们都能做到这样好，我也可以这样做，会更好，总想要比大家好的感觉。开始幻想自己成功的那一刻的情景。
当然，我记得一个师兄的演讲后，让我有了深刻的反思，原来自己是这个样子的：
之前大家说我在总结时，是糊弄自己。我自己觉得我很用心。直到今天，我才真的感受到自己的不用心，总是会分散注意力，没有全身心的投入到每一次的学习和训练中。只是在完成任务。有一点收获，我就开始有一些懈怠。总觉得自己做的很好了，就像师兄讲的，我才知道，我是过分自恋。自恋和自卑是一件事情的正反两面，本质上是同一件事。自恋是自我设限，觉得自己什么都能够做得更好，那么，每次都是不满足的。即使我做成功一件事情，我觉得大家都做的那么好，我做的还不够好，我还可以做的更完美。这样，我对自己是否定的。
我要放下自恋，放下自卑。
接受自己，才是王道。我还要无条件的相信自己，相信自己不需要理由，相信自己不需要依据。
我先制定了几点实质可操作的方法方式：
1、改变自我中心观；
把注意力从自己身上挪开，培养对他人的关心和善意。
2、自我约束；
将他人放到和自己平等的位置上，刻意练习说出自己的感受；适当的暴露自己的弱点，真诚的表达自己的感受。
3、了解别人的感觉和需要：
选两个关心你的人，看看你对他们的需要了解多少。如妈妈喜欢吃什么？爸爸身体近来怎样了？爱人喜欢看哪类型电视节目？孩子喜欢什么样的沟通？每天问两个问题，并找到答案。
4、责任与付出：
问自己：应承担的基本责任有哪些？我为哪些人做过什么？承担了哪些义务？给谁买过生日礼物？你真正为谁伸出过援手吗？
5、懂得尊重别人。
认真听取别人所讲，所指出的意见。积极的给予回应。
制定计划，立即行动，坚持行动，坚持总结，不断改善自我！
10年之前，自己曾这个样子，让自己遍体鳞伤。10年之后，能够真正看清自己，找到自己，接纳自己。一切都是最美的开始。希望在10年后，可以看到更优秀的自己！
加油！！！
网友评论