早上，看了姐的日记
姐的日记里说，感恩自己的身体，计划5点起床跑步，然后就会早几分钟醒来。我发现我也是这样子，只要心里有计划，自己的身体就会调整时间，准确醒来，不用闹钟。我也为自己有这样的身体感到幸运。
姐说她早起的几分钟，给自己冲杯咖啡，我想到了，我今天也是要去跑步的，并且要挑战5公里了，我也泡了一杯咖啡，然后出去挑战5公里。
今天的状态，不是那么好，刚开始一出门就很累，快走200米也是肌肉酸痛。并且总想放弃，但是跑起来200后，调整好呼吸，慢慢的身体的酸痛感消失了，并且也能感受到下肢的微微发热，也没有那么累，就是有一直跑下去的感觉。享受着这种跑步的快感。
姐说，这一个小时属于自己，要好好享受。以下是我这一个小时内心的疗愈。
感恩老公照顾我的睡眠，允许我早睡，为了不打扰我的睡眠，自己在小卧室静悄悄的做的自己的事情，很晚了，就在小卧室休息了，不会打扰到我的睡眠。520节日到了，昨天就收到了他给我准备的礼物，自己内心总是对他要求的很多，他却能给我无限的包容，让我自由随心所欲的做自己的事情。
看了姐写的日记，整个跑步过程内心都是暖的，她细细碎碎的记着自己的美好日常，默默的影响着我，这让我想到，做一个温暖的人，应该就是这样子吧，把美好悄无声息的带个别人，影响着别人，让他人内心也心存一丝温暖。很神奇，我感受到了姐的内心越来越强大的富足。
跑着跑着，我突然感动的想哭，是内心喜悦的感动。
今天的跑步带给我强大的满足感，还燃起了我要和姐一起去跑步的愿望。
今天520，没有给老公准备礼物，跑步回来，给他买了一个他最爱的肉夹馍。简单的爱，简单的美好。
网友评论