周末的任务是健身

    今日周六，早上起来到小区北门广场去健走，跑步，倒走，全程听着歌曲《草原夜色美》，悠扬的歌声激荡起全身细胞，以至于让我沉浸其中，乐不思返。

    先健走两圈，又慢跑三圈，然后又健走四圈，最后倒走两圈。回到小区又去健身器材处做了拉伸动作。完成这一系列锻练之后，完成了今天10000步的目标，感觉今天很有成就感。平时工作日的时候，总是忙于工作，找不出这么多空闲时间来运动。所以每到周末，就总想花点时间运动运动。感觉只要运动了就是最大的收获。

  下午午休起来，到学校去给沈校拿来了我的扩音器，送给他。然后又去永繁街真女人店买了一件大棉袄和一个棉马甲，这样一来一回又走了6000多步，今天走了18000多步，远远超过今日目标。