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隔离的日子(健康)

隔离的日子(健康)

作者: 认知牛 | 来源:发表于2022-03-15 21:52 被阅读0次

隔离的日子,人比较容易颓废。

越休息越懒散,越懒散越想休息。这种低效的循环要注意避免。

那就需要给自己定一些小目标,比如每天锻炼一小时。每天阅读一本书。每天写一些文字。

反正就是不能让身体和大脑过于懒散。

时间长了,人就不容易再振奋。

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