本能是生物在大自然演化过程中，选择当时情况下的best practice，然后逐渐写入生物DNA 的东西。比如看到拳头打过来，我们会习惯性闭眼。
这些best practice 往往是为了我们能够更好生存，繁衍，甚至保护自己而存在。本能的英语叫做instinct，其实就是一种内置的反应，是我们在不知不觉中的反应。比如说你看到拳头就直接会闭眼，这时候可是没有通过大脑啊，不知不觉就反应了。
所以从某种意义上来说，本能和寄生虫，病毒有一定的相似处，都是我们常常不能意识到的，控制型的趋势性的力量。所以说是我们在自由的状况下陷入了一种身不由己。
怎么做？本能是你骨子里存在的东西，它会让我们身不由己陷入一种不自由的状态，但是你要搞清楚，你是主人，你要控制它，而不是它控制你！在做重要决定的时候，需要智慧，而这个智慧往往就是三个字，反本能。当我们遇上一个机会，绝大多数人都会依靠自己的生于俱来的本能反应来处理，如果你自己置身其中，那你不用指望成为赢家。比如在股市中，按照李笑来的说法，追涨杀跌这种本能反应就是把自己变成了韭菜，随便让人收割。
其实我们可以创建自己的本能。通过长期的练习（不是说非得10000小时）我们可以在本能反应出来之前“截胡”。比如说，看到对方拳头打过来，不闭眼睛，反而强迫自己做出其他反应。
孔子说的性相近，习相远，说的是人之初，性本善（恶）但是后天的际遇和环境不同造成“习相远”
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