挖掘自己的“成功感”

挖掘自己的“成功感”

当你取得了可喜成绩的时候，你觉得自己成功了吗？

或许，你最终还是摇了摇头。“成功”是每个人的人生追求，但你总觉得似乎很难达到。因为你与很多人那样，没有去寻找和发现“成功的感觉”。

我学校的一位中年老师，早年就评上了中学高级职称，现在还是本校教师中职称最高的一个。他事业有成，可谓桃李满天下，也获得了很多的荣誉，课题研究、论文发表、课堂教学等样样不差，家庭幸福和睦，儿子在读不错的大学。在别人眼里他就是一个非常成功的人士了。同事们向他求教业务知识，还学习家教经验。但是他说自己没有感到成功，反而常常有一种“挫败感”，闷闷不乐于没有自己的专著，这种状态也使他失去了许多在更高的平台上展示自己才华的机会。

其实，成功与幸福一样，是主观性的概念，没有固定划一而具体的标准。它，不一定需要获得多大的成绩、多高的荣誉或奖励，也不一定要得到多少人的羡慕和敬仰。它，只存在于你的心中。

挖掘自己的“成功感”

刚提到的这位老师为什么没感受到成功呢，因为他的对成功的定义还比较模糊，标准太高。“真正打败你的，往往是你的偏见。”确实如此，特别是自己对自己的偏见，它更加武断，更加顽固。取得了好的成绩却没有去感受成功，没有品成功带来的快乐，却在苛刻般审视自己，这样的“偏见”最终影响了自己的前行。

“成功感”是需要挖掘和发现的。只要留心寻找，你会发现生活中的“成功”无处不在。不是吗？学会了做一道好菜，写了一篇日记，会唱一首歌，学会了跳一个舞蹈，这些都是成功。有进步了，有收获了，就是一个成功。发现现它，感受它，你就可以体验到成功的喜悦，这份喜悦又成了渴望成功的内驱动力，帮助你努力去获得下一次的成功。

我邻居有一位大妈，来自农村。开始时看到小区的老年人在跳广场舞，她很有兴趣，但因为自己不会，只是在老远处张望。女儿为了鼓励她，请这批老年人带着她学，一天教几个动作。现在每天见她都是乐呵呵的，很有“成功”的样子。“好开心，又学会了几个动作！”成功感使她充满了激情，学习更加积极了。

挖掘自己的“成功感”

成功感有助于形成乐观向上的情绪。成功带来的那份喜悦、兴奋和自豪感，使自己获得了自信，使努力得到了“正强化”。比如这位邻居大妈学会了一个舞蹈动作，有了成功感，会更专注投入思考每一个动作，从而更易学好另外的动作。“成功感”让人明白，认准目标坚持努力，就一定有所收获。

成功感有利于对自己作出中肯的评价，克服“习得性无助”与自卑心理，增强自信。成功感会产生一种激励，使人处于一种“顶峰状态”，促使自己乐观地向前。

我偶尔也写写论文，在写作的时候常常感到比较辛苦，甚至是近乎痛苦。有时会出现越写越难以下笔的情形，或者写着写着就对自己不满意了，被迫停下来。在怀疑自己中，写作的动机和动力减少了。后来，我积极与人交流写作心得，调整了自己的心态，去积极寻找到“成功感”，比如自己或他人的鼓励等。渐渐发现，自己并不是想象中的差。当然，能在刊物发表，是写文章最大的成功和快乐了。这个时候，更应去强化这种成功带来的快乐感受。其实，不一定发表，发在在网络上，在网络上得到认可这也是一种成功的体验。这些成功的体验就是对自我成长的激励，鼓励自己在坚持中不断进步。

挖掘自己的“成功感”

我也曾让孩子们写“成功日记”，每天把自己的点滴进步和收获记录下来，比如自己做了早餐、帮忙搞卫生、为同学解答了一个问题等等，通过这样去寻找“成功的感觉”，孩子就能在成功中让它适当的放大和强化，这种发自内心的正能量吸引着孩子不断取得新的成功。

“成功感”能帮助我们形成积极向上的生活态度和良好心态。让我们明白，行走在路上就会有进步。能力不是天生就有的，也不是一成不变的，它在实践行动中得到提高。否则，停滞。

多一些寻找和挖掘你的成功感吧，它会使你更加自信自强，在前进路上不断挑战自我，突破自我，从而不断靠近和达到一个又一个的成功。

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