先说“对不起”和“请原谅”，这样说是要承认有样东西，在我不知情的情况下，进入了我的身体或心智系统中，我不知道它是怎么来的，当然我也不必知道。如果我的身体超重，只要我知道了让我超重的模式，通过说“对不起”，我是在告诉神性，我想请求宽恕内在的自己，是他造成了这样的情况，我不是请神性宽恕你，而是请求神性帮助我宽恕我自己。
在那之后，我说“谢谢你”和“我爱你”。“谢谢你”是表达我的感激，表达我的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者来说最好的方式获得解决。“我爱你”让阻塞的能量重新流动起来，让我与神性重新连接。零状态是纯粹的爱，并且没有极限，通过表达爱我会到达那个状态。
接下来的事，就完全交给神性好了。我或许会获得天启，我要采取一些行动。无论是什么天启，我都要采取行动。如果我不确定采取什么行动，就对我的困惑用同样的方法清理，清理后，我就知道该做什么了。（无限感恩这一切）
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