昨天中午复听了一遍课程补充了笔记，还是有所收获。可能由于这是进阶课程，而我却是第一次上输出力学院的课程，总有种跟不上的感觉，更害怕去做这个作业，担心自己无法完成。
无行动就等于未发声，还没开始行动就否定自己，这是不可取的。所以还是鼓足了勇气打开简书，书写自己的思考。
谈到兴趣，总结了下，做减脂餐、舞蹈、写手帐是我目前喜欢做并在持续坚持的事情。
2017年为自己制定了8个目标，其中之一便是体重要减至105斤。从今年4月到7月，通过自制减脂餐，坚持少食多餐，配合少量健身运动，共减重16斤。从122斤到现在的106斤，8月底将挑战50kg。这是今年上半年我通过自身努力去达到的目标，增强的自我效能感是这件事情另外收获的独特价值。舞蹈，我喜欢有节奏感的爵士，但并不精深。写手帐是记录生活所悟所感的一种方式，虽比较私人，但若分享出来能与同频伙伴形成共鸣，手帐的记录便显得意义十足。最近也准备通过手帐打卡来训练自己的输出力。
如果要建立一个兴趣社群，我可能会更倾向【自制减脂餐社群】
初心:减肥成功是所有人向往的事情，但运动却不是一般人能够坚持的事情。那如何少运动便能轻松减脂减重呢？减脂餐显得尤为重要！我能通过自制减脂餐减下体重，那说明该种做法是有说服力的，从而让更多想要减脂的伙伴将体重掌握在自己手中，动手自制减脂餐，不仅健康营养，清理肠道，而且还能减脂减重，一举两得！
聚气:①前期准备减脂餐打卡，并同步晒出体重变化，吸引同频想减肥减脂人员关注；②自身5个月的坚持并得到减重结果是最好的说服力。③为用户提供（或让优秀用户分享）减脂餐模型，制作方法，重点突出--材质鲜、制作快、味道美。便于大家坚持，并有信心战胜自己。④定期为大家提供减肥小tips，以减脂餐为主，其他方法为辅，帮助大家减重成功。
扩张:①鼓励用户坚持群内或朋友圈、微博打卡晒图。②对于进群用户先记录最初体重，通过15天的减脂餐坚持后，再记录体重，减重前三名给出红包奖励，或赠送对应产品。③组织大家线下见面，一起制作分享自己最爱吃最拿手的减脂餐；分享减重心得。④进群用户群主通过自我介绍了解每一位的生日，那么到每位用户生日那天送出小礼物，增强用户情感链接。
是否付费:待定！
期待Rae后期课程，希望能通过课程的深入做进一步规划和修正。行动起来后发现自己开始兴奋了，这种感觉真棒，思考和行动缺一不可！！
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