凌晨二宝醒来早
我也起晚了没有赶上早上的瑜伽课
打开杨淇老师的五行经络瑜伽开营直播课
因为老王的推荐所以一直想体验一下
果然名不虚传
五行经络瑜伽是把中医的皇帝内经与印度瑜伽完美结合起来，
所以这是中国人自己的瑜伽
打通的是气血
虽然对中医经络也不咋懂但道理相通
顺序不是金木水火土
而是木金水土金相生相克
感叹老祖宗的智慧
课程有一句话特别印象深刻
“身体”是最好的记事本
“厨房”是最好的药房
也是素食主义者
用智慧每天和身体去对话的她从不去医院
能不能成为她不重要
重要的是她的思维影响了我的思维
感知自己的身体发出的信号
1/3的睡眠决定2/3的生活质量
从知道到做到需要刻意练习
感恩遇见
大宝今天回来特别开心
说自己的默写得了100分
我夸他很厉害呀
然后扒拉妈妈自己小时候对生字很弱的故事
其实得不得100分并不重要
重要的是我们有没有用心的去肯定认可孩子
我们每天对别人的话是正能量还是负能量
觉察每句话的能量
老杨看着日积月累的本子问大宝
意思都知道吗？
大宝把每句话都用自己的语言解释了一遍
当孩子用自己的话去输出的时候
就是他真正掌握的时候
老杨没有再像以前那样提要求
因为我的改变他的觉察力也在改变
那就允许他按照他的节奏去成长
我们每个人身上都会有父母身上的“毒素”
只是我们不知道罢了
因为我们也是“被教育”大的
教育和成长都是换思维的过程
我们什么时候学会了不断切换思维
不断的改变焦点
我们也就从“迷宫”走出来了
也就拿回来自己人生的主控权
而有93%的人深处在“迷宫”中
感恩今天的觉察
期待明天
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