如何和有抑郁情绪的妈妈相处

最近一次回家，真的感觉妈妈的情绪已经不是更年期绝经这么简单了。越来越变得情绪化，抵抗吃药，心境持续低落，失眠，痛苦，难以交流。总之是各种负能量，又不能简单得总结一句负能量，情绪化这个词更准确一些。因为自己没有真正经历过抑郁症，所以并不理解。

    一开始真的不理解，以为妈妈不能接受自己得了糖尿病。追溯到去年十一，妈妈哭着打电话叫我回家，说是自己得了糖尿病，接受不了。从那以后其实妈妈的心情再也没有好过。或者是更早的时候，我没注意到妈妈的情绪变化。后来回到天津，每次打电话给妈妈，不像是之前，总能得到妈妈的关心与宽慰，打电话的时候常常要安慰妈妈，妈妈有的时候明显不高兴了就把电话挂了。那个时候还不理解，以为自己做的不好，或者是自己花钱花多了，或者是自己最近没有回家。每次打完电话，都会不开心一阵，有的时候甚至会接连打第二个电话，想从妈妈身上获得安慰。想想也是不可能得到的结果。所以和有抑郁情绪的妈妈相处第一点：理解她，放过自己。不是自己的错，但是妈妈也不是以前的妈妈了，就像乌鸦反哺，虽然还在上学，经纪上并不能补偿什么，但是情绪上需要你常常安慰她，给她输出你的能量。

  可以这半年也并没有当回事，绝经很正常，失眠也很正常。但是有不好的念头不正常，体重减轻也不正常，对任何事情不感兴趣不正常，对亲人不关心也是不正常的。到心理科咨询才2天，已经非常非常抵抗，我不知道接下来该怎么办。时好时坏也让我崩溃不已，自己在床上赖了一下午，什么文章，什么课题，什么眼科书，统统扔在一边，一点动力都没有。和妈妈交流一会心力交瘁，不知如何自处。所以和有抑郁情绪的妈妈相处第二点：学会排解自己的情绪，培养自己的爱好，自己充满正能量以后再力所能及得做些能做的事。

  虽然在天津读博，但对于回山东还是很坚定的。自己身上的压力不可怕，但是不想爸爸妈妈再承担太多。爸爸妈妈已经50多岁了，上边还有80岁的爷爷奶奶。在外地上学是挺开心的，管好自己的那点事，做好实验，该吃吃该喝喝，逛逛街谈谈恋爱。但是孝顺也不是每天打打电话，每个月给爹妈一点零花钱。而是爸妈需要你带他们去医院的时候可以抽出时间，情绪不好的时候可以陪在身边。哎，心有余而力不足。