2018-03-18
每日一报3.17
姓 名：89阿喵
原 始 体 重：116.4斤
昨天早上体重：111.6斤
昨天晚上体重：111.8斤
今天早上体重：110.8斤
掉 称 多 少：-0.8斤
早 餐：酵素粉，6个猪肉白菜饺子
午 餐：8个猪肉白菜饺子
加 餐：一个苹果
晚 餐：6个猪肉白菜饺子
当 天 喝 水 量：500ml
排 便 情 况：3次
敷 包 多 少 天：11天
效 果：3月7日开始敷包。昨天吃了一天饺子，是外面买的三全速冻水饺，个头小，吃了感觉没到下一个饭点就好饿了，晚上睡前饿，好在早晨称体重终于开始下来了
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