【晚上好#柯颖思#20201009日精进-第22天-共360天】

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今日三只青蛙：

1.日更简书

2.阅读《大师是怎样练成的》

3.班会

图片来源于网络

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表现分：8分

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体验：

        曾经有很长的一段时间，我都认为自己长得很丑，自卑到尘埃里，连自己的领导都拿我说事。现在回想起来还是得感谢那位领导曾经的“讽刺”，促使我的努力成长，并认识了这些高能的圈子。圈子的每一位老师和同学都在激励着我去成长，我相信，只要我持之以恒的浸泡在这里，终有一天，我会遇见一个最美的自己。

        我是怎么改变的呢？相信有些朋友看到我以前的文章，也会对我有些了解。在此，我还是得感谢变现学院的海明教练对我的指导与鼓励，被称为“行走的图书馆”的他一直影响着我去看书、写作、听课、行动……使我从一个自卑、无话可说的人到现在的自信、读书写作的简书创作者，这是我的荣幸，也很感谢简书对我的认可和鼓励，相信未来的某一天，我会遇见更美好的自己。

        现在的我，不在为自己的外貌而发愁了，最重要的是修炼我自己的内心，持之以恒的浸泡式地学习，我会遇见一个最美的自己。

图片来源于网络

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学习到：

1.行动是治愈恐惧的良药，行动的结果是美好的事物都跟着你跑，焦虑的恐惧是告诉你即将突破舒适圈。

2.生活中的两类现象：1.不够痛苦，2.目标感不强（想要的目的不足），内核出现问题：目标感不强急切成为的心态有很大的差距；自己觉得达不到，是自卑的表现；不愿意马上行动；想要而不想得；当下瞬间的及时享乐的思想跳出来

3.五秒倒逼法：大脑的选择会选择及时享乐，给自己倒计时：5看书、4看书、3看书、2看书、1看书 给自己暗示，具备快速转换的意识，对抗就不会那么强，成就自己的愿望变强。

4.找人监督你，你就能越快速达成目标，行动力也就更强了。

5.大师背后的大师，他们都是执著和坚守、知识和专业技能非常渊博、敬畏知识、严谨治学，以独特的研发技术，创造了众多大师背后的传奇故事。

6.每个人都有大师的潜质，这就要看，你是否能够在你所在的领域里专研5年，甚至10年以上。这就是《大师是怎样炼成的》所说的“专精深”，专 精深精神听起来确实很容易的，但是做起来真的很难，外面有太多的诱惑了，面对别人对你的嘲笑时，你是否能持续专注地做下去。

图片来源于网络

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感恩：

1.感恩是健康的犒赏让我存活于世，人生值得，我很幸运，谢谢！

2.感谢我一生中所获得的所有金钱，感恩，谢谢，我会珍惜我当下所拥有的，谢谢！

3.感恩简书通过我的简书创作者的申请，这是对我的肯定，我会继续努力地写的，谢谢！

4.感恩今日美味的食物，给予我生存的养分，谢谢！

5.感恩易效能和变现学院，我能浸泡在这个高能的圈子里，影响着我持续学习成长，谢谢！

6.感恩所有的老师和同学们，谢谢！

7.感谢老公对我的关怀与鼓励，谢谢你，我爱你！

8.感谢书籍逐渐在增加我的知识储备量，谢谢！

9.感恩我的好朋友、好同学对我说了自己的秘密（暂未想向大众公布的秘密），我觉得自己很重要，谢谢你。

10.感谢我生命里的所有的一切，这一切都是来成就我的，谢谢！

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【明日三只青蛙 】

1.日更简书

2.阅读《大师是怎样练成的》

3.樊登读书、喜马拉雅