美文网首页
2022-02-10过完春节为什么会变懒?(1)

2022-02-10过完春节为什么会变懒?(1)

作者: 贞姐很怂 | 来源:发表于2022-02-10 08:53 被阅读0次

    2月7日,国定假期之后的第一天,我也和通勤一族一起开始工作。

    然而,春节期间晚睡晚起的习惯,却不是立即就能更正过来的:2/7、2/8、2/9这三天,全都是在早上9点半以后才起床的。10点多刷朋友圈,看到Cookie和其他一众创业的小伙伴,6点就起床冥想、共学,一时又陷入比较当中,有些自责。

    7日、8日两天的上午,还能勉强上完佳昕的自信力小课,写一些笔记分享在群里;但一到下午,就开始追求吃喝玩乐:7日下午和晚上,又一遍刷完了《红楼梦》、9日更是在B站上看了一整天视频。

    到了昨天晚上,本能地想要自责,内疚于自己的没有自控力,但最终幸好没有。因为,单纯地自责,不会带来任何积极的效果,只会让自己陷入负面情绪中不可自拔,进而更加自暴自弃。难道:自暴自弃是我想追求的结果吗?恰恰相反。所以,我没有选择自责。

    取而代之的是,冷静地分析原因:我分明不是一个没有自控力的人,为什么这两天却总是想玩而不想工作呢?

    1. 身体上,春节期间饮食、作息都不规律。看似是休息,其实,积累了很多的疲惫之后“厚积而勃发”了。所以,想要偷懒,其实是身体在传递一个信号:我没有真正地休息好、恢复好精力。这就很有意思,以往每次放长假前,都会信誓旦旦地说“最近太累,这次放假一定要好好休息”,可实际上并没有。一到放假:各大App上开始推送旅行的资讯(被种草)、闺蜜朋友开始约饭局(社交关系也需要经营,有时不忍心拒绝),于是,放假,却比工作更忙碌,甚至更不规律。(因为工作间隙,你好歹会挤出时间娱乐;而一到放假,却觉得时间大把大把地有,可以放肆地用)。

    所以,我给自己的第一个觉察便是:放长假未必是一件好事,它容易破坏我们已经形成的工作节奏。如同一辆车,停了许久之后重新启动,在启动阶段最是耗能。

    但是假还是要休,所以放长假的目标是:充分休息(而不是充分地玩)、小强度地维持工作节奏。具体可以怎么做呢?下面是我的几点设想:

    a. 如果没有特别想去的旅行目的地,少看各大app(尤其是携程、点评、小红书这类)的节日推送,少被种草。更宽泛地说,敏感星人需要更严格地控制信息摄入量

    b. 饮食和作息一如往常,给大脑一个心里暗示:放假,和平时,没什么两样。

    c. 选一个最小强度的工作内容维持不变。对我来说:自由书写这件事是工作内容之一,做起来最轻松不累人,那么可以在玩耍休息之余,依然坚持自由书写,不要因为放假就断更。

    这三个原则,下次放长假(五一)我会拿出来试试!

相关文章

  • 2022-02-10过完春节为什么会变懒?(1)

    2月7日,国定假期之后的第一天,我也和通勤一族一起开始工作。 然而,春节期间晚睡晚起的习惯,却不是立即就能...

  • 2022-02-10为什么过完春节会变懒?(3)

    第三个理由就,层次就比较深了。 过完春节,人会变懒。过完周末,人会变懒。甚至,过完一个晚上,人都有可能会变...

  • 2022-02-10为什么过完春节会变懒?(2)

    除了身体积累的疲惫需要恢复之外,更加重要的原因是:对即将到来的工作,不知如何开始,且有那么一点点畏难情绪在。 ...

  • 孩子为什么会变“懒”

    “懒”一般是指一个人生活没有规律节制,很懒散,漫无目的,不知道干什么,不想思考,没有行动生活一团乱。 “懒”在某种...

  • 夏日懒言

    有人说天气变热,人就变懒了。 外头的太阳那么大, 不若试着向阳生长, 多累啊…… 人为什么会变懒? 难道是因为变老...

  • 2018-10-24

    心太忙 会 变胖 会 变丑 会 变懒 会 变傻 会 变狂 会 变老 我不想 胖 丑 懒 傻 狂 老 怎么办 请试从...

  • Vue-router(路由)的懒加载

    1、为什么要使用懒加载 1、官方给的答案: 当打包构建应用时,javascript包会变的非常大,影响页面加载。如...

  • 第116

    过完春节了,今天要回去上班了。在家待的不想回去了,第一次觉得外面好苦,不想奋斗了。感觉变懒了,也有点失去斗志了。 ...

  • 过完春节

    姓名:叶炳旭 日期:1月25日 誓约:我要做一个自立坚强的人,还要做一个做一件事情永远不放弃的人。 今天是过完春节...

  • 孩子是怎么变懒的

    孩子天生会因为好奇而做事,不存在懒和勤快的,更不是天生就懒。 可是,为什么现在好多孩子变懒了呢? 不但身体偷懒,不...

网友评论

      本文标题:2022-02-10过完春节为什么会变懒?(1)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dicnkrtx.html