最近每天早晨都是七点起床，好像不晚，其实很晚！因为我定的闹钟是六点。
凡事与自己的预期产生出入就会有种失落感，觉得自己不够自律，然后悻悻然做着下一件事，一天就过去了，第二天又来一次，循环往复，导致恶性循环。
直观图
这个时候只有加入一件别的事情让自己重新调整心态，回归正轨。比如睡前运动半小时，跳绳，深蹲都可以，保证良好的睡眠。睡前修改闹钟备注和铃声，当第二天闹铃响起时，看一下备注“今天就是人生中的最后一天”准时起床，做想做的事情，开启美好的一天。
坚持从一件小事做起，简单重复做除了产生习惯还会产生责任。
早起刷牙这件小事，长时间下来融入到了生活中不可缺少的一部分，除去觉得可以保持牙齿清洁外，更重要的是知道可以保持牙齿健康。
每天跳绳两百个所花时间在十分钟以内，换来身体机能的活跃，出汗排湿，大脑记忆力不易衰退。
一件小事也可带来自我信心的重建，所以假如觉得自己不善于坚持，那就从一件小事做起，看看坚持其实并不难。
来自网络
前不久被一个日本机场清洁部的大妈刷屏了，我就特意去搜了一下，这才发现原来英国权威顾问机构SKYTRAX公布了201...
最近每天早晨都是七点起床，好像不晚，其实很晚！因为我定的闹钟是六点。 凡事与自己的预期产生出入就会...
怎样把运动放入每天的生活？ 从一件小事做起，并拥有相对长远的目标。 慢以致远，爱非坚持。
“从一件小事开始做起，然后坚持下去，日复一日的重复，就会明白什么叫做量变引起质变，若一开始便对这件“小事”抱有某种...
2021，从一件件小事做起，争取改掉拖延症。 能做好小事就是进步。 每天做一件小事，一个月就会有一个大进步。 1....
<后记>一件小事 能实现的最远大的理想，都是从一件小事开始做起的。 最远大的理想，就蕴涵在每天生活做好的一件小事里...
活到老学到老。每个人可以从一件小事开始做起，坚持21天就会养成好的习惯，习惯成为自然就会取得成功。 再坚持做事的过...
地球是由天空与大地与海洋创造而成的，少了一样都不行。 今天，我们就有大地说起，如果没有大地我们种不了...
当初说要写文日更一千字、坚持一百天，到今天为止已经坚持了一大半，五十天就这样过去了。今天起，我又要开始做一件小事，...
说点儿什么好呢？我又失眠了，和假期不同的是，尽管失眠也要早起送孩子上学。 前天晚上用Adobe Audition录...
本文标题：坚持从一件小事做起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/didvxktx.html
网友评论