亲爱的萱萱：
昨天你说天气很好，要是能去公园里晃悠一下应该很舒服哈，如果风很大或者灰尘很多就不舒服了。
睡不着又状态很不好的那种情况，我以前也试过，就眼睁睁等着时间流逝，然后身体没啥力气更不可能起来做别的。
上次看直播的时候那个小姐姐有卖本子，她用来摘录书中的金句还有自己写的金句，其中她有个金句是“做一棵崖边草也能撑起自己的天”大概是这样。
我觉得如果能在不同封面的本子里写上东西应该是很美好的事情，比如做计划的、摘录金句的、写灵感或者日常有趣小片段的，每个本子都像一个百宝囊。
今天不知咋滴又开始咳嗽咳得很厉害，现在吃了好多维生素C好多了，可这肺里的的问题一直不彻底好。
你早上起床后又睡着了吗？我是吃完早餐大概十点多的样子眯了一个小时又起来，现在还是休息为主。
买衣服你买了很贵的吗？我觉得有些牌子的衣服卖的就是品牌价值，有些质量比较一般。有些小众的衣服质量也挺好。
为啥要管她说了些什么，她是不是总喜欢对别人评头论足，穿衣服是个人自由，只要不是那种穿的很暴露的我都觉得还行，我平常穿的最多是黑白配，经典而简单。
我昨晚是很困来着，可放下手机很久都睡不着，可能十一点左右吧，花了比平常更多的时间才入睡，不知道是不是太累了反而神经兴奋。
我也不喜欢紧身衣，买牛仔裤也是穿上刚刚好的或者有点松弛的，太紧的款式感觉穿了一天下来会很累，不由自主精神更紧绷，也许松弛感不只是心里方面要有，身体层面也要顾及。
有时候扎头发太紧也会头疼，所以我感觉身心之间是有联系的。
通勤时间如果用来集中处理各种消息应该挺好的，比如打卡、微信、简书之类的，之前我试过带着蓝牙耳机一边听小说一边走，可现在的路上人太多了，听也听不到什么，所以就没利用上。
虽然说走路比坐车好像能起到运动的作用，可又觉得比起做运动要差很多，走路不会出汗也不觉得走完很轻松，而做完运动会有这些感觉。
我也试过心里想学习然后看的是放松类的书籍，如果是这样的情况下就看十分钟正经的书籍剩下的时间在看其他类型的，这样我就觉得一天总学到了新东西不至于原地踏步。
虽然十分钟看似很短，但如果能专注的看和写笔记还是会有很多收获的，有时候还能揪住一句话写好几条延伸的笔记，我觉得这样才算是把那句话吃透了，看多看少还要判断一下状态允不允许。
今天是母亲节哦，你给妈妈送了什么？ 我给她发了个大红包，没买东西，她还叫我做顿饭给她吃来着，可我这段时间工作太累哪有力气做饭，今天就只想多睡一会儿补充体力。
对了，你一般什么时间做运动呢？
我有个想法还没完全成型，想法是早上我早起给你写好早安文然后你看着有时间就可以早点回复，晚上找个时间段做运动，如果有可能的情况下还能同步时间段互相督促。
这个想法怎么样？我就怕你晚上事情太多忙不完，我可以早上起来写，督促我自己不能偷懒，晚上下班后本来是比较疲倦的状态，可运动后有可能还没那么累，应该是一种恢复能量的好方法。
昨天分析过自己的精力什么时间段最饱满和高效，得出的结论是早上，而晚上下班后看似很多时间但那时候的状态处于中低水平，用来做运动应该绰绰有余，用来写东西还是很勉强，就想着吃完晚饭大概一个小时后开始运动，这样还能听会儿课，运动完休息一小时就睡觉，顺带把琐碎的事情处理完。
晚安心语：在还没得到最好状态的身体前，要告诉目前的自己现在已经比过去要好了，当下的自己也是很棒的。
晚安啦
爱你的云清雪
2024年5月12日
网友评论