昨儿这一夜，着实难熬。
大约凌晨两点左右，在半睡半醒中浑身疼醒，胳膊、腰、脚脖子、肩膀、后背都疼。
像是徒步走了二十公里，或爬完一座一千多米高山之后的后反劲--酸、涨、痛。
在被窝子里拱过来翻过去，怎么摆放这些零件都不舒服。
迷迷瞪瞪中，脑袋里冒出俩字在枕头上方不断环绕——再也不追剧到半夜了！谁追谁孙子！
事情是这样的，昨天白天做了2个咨询，加起来有四个多小时，晚上又和一个简历优化的客户做了沟通，沟通完九点半。按照以往，这个时间结束，陪小六子耍上一会，十点左右也就洗洗睡了。
可昨天是周末，我却在工作，刚巧不巧朋友给了《三大队》的资源，又老在网上看到关于这个剧多好多好的评价，心里头啊，产生了“补偿自己”的想法。
开始跟自己商量啊，就看一集，咱一天看一集，看完十一点不到，不影响追剧，不影响睡觉，不影响起床，啥都不影响。
可大多数情况自己是多变的。
看了一集又一集，在横屏、锁屏，时间显示完全被盖住的情况下，连看四集。
关掉剧，才知道已经凌晨一点多了。
后悔吗？后悔的，自责吗？自责的。
为了抵消这种自责情绪，我只能再编织一套说辞说服自己：“哎呀，没关系的，平时都是九十点钟就睡觉，年轻人没有几个做到你这样，你已经很厉害了。偶尔追个剧，破个例，没什么的，明天多睡一会补补觉，就当啥也没发生就好了。“
这一套流程走完，心里舒坦多了，也就睡着了。
在之后就发生了开头那一幕。
为什么会浑身疼痛，有这么几点：
1、岁月不饶人。
年轻的时候不明白，为什么那些年长自己几岁的人老把“年龄不饶人”“岁月不饶人”“等你到我这个岁数你就知道了”这些话挂嘴边。
大家只差几岁而已，二十多和三十多有那么大的区别吗？总以为他们在倚老卖老，故意制造差异。
等我过了30，尤其过了35，才晓得他们说的都是真的。
二十多岁天天凌晨一两点睡，不影响第二天起床，也不影响开会和见客户。
三十多岁偶尔一天熬到凌晨一两点，就得神疲乏力两三天，还得及时补觉、补水、补好吃的，才能恢复个七八成。
2、一个姿势太久
昨晚我是头朝左侧，手机立在枕头边，侧身看了4集，有两集还是用右手端着手机。
这姿势跟练瑜伽似的，一撑好几个小时，造成肌肉酸痛，也很正常。
3、被惊吓到
《三大队》片头出现了一个对我来说有些“恐惧”的画面，这个画面前几天我还给郭蕾老师看过，当时大半夜的在酒店里，她看到吓得尖叫，我被她的尖叫吓到我也尖叫，当时好怕被隔壁投诉。
可能这个恐怖的图画，给我带来了一些压力，心理上的压力传导给了身体，通过疼痛来释放。
所以说，及时行乐，跟着感觉走，想做什么就做什么，这些话都没错。
但是，要根据自己的实际情况来，如果一直都比较规律，偶尔的放纵，自己应该清楚后果，并且能够去承担。
追剧的“后果”当然算不上“后果”，没那么严重，只是身体累一些，起的晚一些，日更的文章没有及时写，第二天的节奏被小小的打乱。这些都可以在1-2天内及时调整过来。
如果是其他事情呢？其他方面的放纵，我就不知道了。
也借此事提醒自己，如果想要追剧，尽量不牺牲睡眠时间，不打乱日常生物钟和生活节奏，因为你打乱的，你要亲自去反正。
一时爽，也是要负责任的。共勉。
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