早上送孩子上英语课，因为书湿了一点，她哭喊着不去上课了。害怕老师批评，害怕同学嘲笑，害怕自己落后。最后我给她请假了，回家修整。
说实话，通过聊天，我真的心疼孩子，背负着那么重的心理负担。也反思自己，是不是自己在意他人评价缺乏稳定自我的这个功课还没有做完，所以孩子也缺少自信。
“我害怕老师批评我，同学们嘲笑我”“好朋友总是比我好一点点，我感觉很不开心，感觉自己很差劲”“别人学习成绩好，就说明她好，我差”“我考得没有别人好，我就是不好的，我被批评了我就是不好的”“被别人比下去，感觉不舒服才有动力”“自己夸自己就是厚脸皮”“这个世界就是充满比较，我就是希望老师多表扬我，这样我才感觉好。”
我说去和别人比较很正常，在意别人的看法也很正常。我也会在意，也会比较。
可以比较，知道在某方面你在什么位置。但是比较不是为了胜过别人，觉得胜过别人就自己就是好的，胜不过自己就是坏的。这样自己永远也不开心，总会有人胜过自己。分数是一个标准，但分数不等于我们自己。我们自身是一个很复杂的很完整的个体。分数就是一个大圆中小小的点。考得好了，为自己的努力高兴，给自己肯定。像你说你上次期末考试第一名，你很高兴，那就记住这份高兴，记住自己真的很棒，自己是有能力的。
如果哪次作业没有别人好，或者分数没有别人高，那也没关系，这也只是一个阶段某些方面的评价而已，并不影响你自己这个人是好的，是很棒的。你棒不棒，好不好，不取决于外在的比较，取决于我们对自己的认知。
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