最近胃口挺好，中午的米饭从一碗增加到两碗，吃晚饭又晚了些，加上运动少了，所以又长了点肉肉。
春夏之交，中午特别容易犯困，有时刚吃完饭，睡意就来了。
昨晚，偶然知道了褪黑素这东东，原来它可以改善睡眠，而当我们吃了很多碳水化合物的时候，碳水就会转化成一种物质，然后这种物质经过一系列转化，最后就会变成褪黑素这种东西。也就是说，午饭碳水吃得越多，吃得越饱，也就越容易犯困。
而食物中，米饭和面粉的碳水是比较多的，而深绿色的蔬菜和水果是最少的。
于是，今天中午特意多吃了蔬菜，也不吃那么饱，中午果真没有那么困，精神状态也还不错，继续努力！
曾经的经典计算机犯困犯困犯困犯困犯困 想念想念那些项目
有时候看书会犯困，上课会犯困，上班会犯困，看电影会犯困。 那有没有不犯困的时候呢？追剧不犯困，逛淘宝不犯困，看短视...
最近特别困，坐着就能睡着，不分时间不分场合。俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，看来天冷的真是提前入冬了。明...
在犯困这点上，我绝对是我妈的亲儿子。 对于她，但凡困意袭来，如若无法安睡，整个人就倾塌了。 颓败，萎靡，干瘪。空留...
朝霞透过落地窗 吹醒了沉睡的被窝 大地紧迫的呐喊 平静的湖水也开始骚动了 那是被白天的烈酒 灌醉了的黎明 厦门的早...
7岁的杰森正在睡觉。他在学校的家庭日度过了一个忙碌的早晨，他想放松一下。不幸的是，他的父母知道，如果这个金发小孩白...
上班的时候，每天都是起床困难户，醒来总是非常困，极不愿意起床，总要一番挣扎才能下定决心起床。随后却能像上了发条似的...
夏季明明很早就入睡，睡眠时间也不是不够，睡眠质量也不是不好，可是白天还是很犯困，怎样都提不起精神来。 今天被一个合...
现在好想躺在大床上，两手抓住棉被一端，两脚支起另外一端，展平后，手脚放下，支楞起来的被子就在重力的作用下沉到身体上...
昨晚没睡好，送儿子去学校回来后，我和妞妞吃过早饭又继续睡了一觉?睡醒之后起来准备做午饭，和面… 中...
本文标题：犯困
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dinzyrtx.html
网友评论