今天刚好听到一本关于情绪的书，《我的情绪为何总被他人左右》书中提到了三类病态思维，恐怖化，可能化，合理化。仔细思考，这三个思维，经常会出现在我们生活和工作中，就拿此次考试来说，这次失利让我多说了很多个我应该，我应该这样，我应该如何，我当时那样就好了，我想这就是可能化的表现了，这也是一种徒劳和虚增烦恼，对于一切无法判定和衡量的东西，这就是无用甚至有害，因为你会沉浸在幻想中，甚至埋怨自己，是不是我再努力一点就可以了呢，可是已经改变不了结果了。
情绪自由，情绪自主，至少是做一些有意义的改变，而不是徒劳的空想吧。
最近在看孙瑞雪的，完整的成长。今晚看到情绪篇感受颇大！ 原先看爱和自由也只看了一部分，以为给小代码耐心和爱...
天气晴 今天在家看奇葩说，听到一个词叫“情绪自由”，每个人都会有情绪，或低或高，情绪压抑或不能释放时，往往会累积成...
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昨晚儿子突然发烧了，下午六点多出现的症状，之后就给他吃抗病毒的药，治疗感冒的药，清火的药～ 结果晚上发烧到37.9...
【关于灵性自由】 灵性自由的本质是，人们承认所有的情绪，允许他们存在，而同时要保持充分的意识，用自己的天使意识拥抱...
今天同事A给了个我小尴尬，我当时没有表现出一点点生气，一直和同事谈笑风生，表情生动而自然。 后来A来到我办公室，我...
今天早上带娃出门时，老公正抓紧时间看会儿学习视频，最近他经常加班，也只有在这种碎片时间看点东西提升自己。 我跟他打...
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从身体层面去观察情绪对你的作用。感受它，接纳它，让它流经你，然后消失。如果能够这样对待每一个困扰我们的人...
《奇葩说》里有一个词，叫做“情绪自由”。 它的解释是这样的：不是每一个人，都可以肆无忌惮地做一个讨厌鬼。但...
本文标题：情绪自由
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