精力大不如从前了

    过去每天跑单，别管跑多跑少，每天十四五个小时能熬下来。现在每天也就是12小时左右。早上睡不醒，下午睡的时间也不短。醒了还想多睡会儿。说明自己的精力体力都大不如从前了。

    虽然我也有一点锻炼的习惯，但现在主要练习挖坑，这东西不是力量训练，俯卧撑每天就做30个，也是流于形式。双盘十分钟对身体帮助也不大。就是想做别的锻炼，也不好抽出时间来，况且不能长期持续的去做，做一段时间也没有什么意义。

  这段时间头晕有所缓解，但问题的根源并不知道，更别说如何应对了。腿疼也没有过去那么强烈，但也说不上好。这慢性病都不好治，或许不知道怎么治效果更好。