【每日精进】开始整理《红色文物》框架

元月21日星期五   天气：阴，傍晚小雪

【每日精进】开始整理《红色文物》框架

早晨：接近6点起床，整理发布自媒体材料，完成早起事务。测得血压正常。以后不再强迫早起，试试天天睡到自然醒，每日三餐后搞运动走步，看看血压会不会恢复正常。

上午：早饭后去公园走步运动。未得尽兴，被顺丰给叫回来了，给朋友寄快件。上午在家整理《红色文物》一书。春节前务必确立框架和几篇文章样品。选择的标准：每年一件，代表当年的大事件，且是一级文物。

争取寒假期间再巡看一遍北京的各大主要博物馆，明年上半年去井冈山、延安、上海等地再寻访有价值的文物。

下午：中午不午休，继续考虑书的框架即选品。

晚上：继续“读毛年谱+每日文物”，完成明日材料。

【微习惯】

早起事务：报平安、测血压（不用降压药）、日更打卡。

每日运动：今日三餐后都出去走步了。