学习笔记
1.了解我们的脑部结构
1〉左半脑主要负责逻辑理解，语言和书写等，因此左脑常被称作是意识脑，学术脑，语言脑；右半脑则主要负责空间形象记忆、视知觉，想象，灵感和顿悟等，因此右脑也常常被称为本能脑，潜意识脑，创造脑和艺术脑
2〉不管是左脑，还是右脑他们内部，都有一个非常重要的组成部分叫，脑前额叶，也就是大脑额叶的前部区域，前额叶的主要功能是记忆，判断，分析，思考和操作，我们对自己的执行管控能力是由脑前额叶掌控的
2.高效执行的三个问句
1〉要不要做？
2〉想要达成的结果是什么？
3〉思考行动的步骤
解析:
如果你得到内心的答案是不要做，那么这件事你就可以放弃，并且遗弃它
如果你内心的声音是要做，那么对于这件事就要想象你要达成的结果充分发挥你右脑的空间形象，创造功能，在脑海里或者在纸上画出你对这件事的最终画面与场景，越清晰越好，有了结果的画面之后，你还要想象实现的过程与场景，接着你就可以思考，要做这件事自己可以采取的行动步骤，至少要分解到第1步，采用主语+动词+关键人+事件
如果只分解到第1步，就是日历或清单事件，做完第1步可以在开展第2步以此类推，最终的达成结果
案例:体检
要不要做这件事情？要，因为定期检查身体非常重要
想象达成什么结果？最终拿到体检报告，查看自己的身体状况
思考行动步骤？第1步是打电话给医院预约体检
3.执行事件的三大分类
网友评论