状态：在办公室相对专注的环境中，伴着丝丝寥寥的柑橘香气，有点甜润的欣喜感觉，屋外小雨
心情：平和不焦虑
品茗：小青柑，汤色透亮，褐润
缘起想法：此次复盘，是自己一直也想对自己的总结，对于此次角色的一种整合。
脱离的心理路径依赖：
1.往常的自己是看到别的培训师复盘后，看到别人的优秀和赞扬之后，自己会在焦虑的状态下，立马行动，结果写到一半可能就觉得好没有意思，放弃。
2.往常的自己会“照猫画虎”，模仿框架，无关痛痒，不深思熟虑，仅仅只是完成一份“复盘”，对于自己还是对于输出力都不会具备很好的建设意见。
一，队友：
学习到的优势：
①及时的活动和调配，定期的总结和复盘
②总是在比较量化的去尝试，我从刚开始的抵触到后续的佩服，因为我看到他们背后一直在尝试的脚部。
③不会去乞求别人的关注，只是做好自己，而我有时候做事，嘴上说不会很功利，但是体会内心之后，是有比较强的意味的。
二，自我
心态：
赞：相对平和，不会很焦虑，把握好节奏，先接受自己可能会存在的不完美，询问。
不及：理想状态很好，在行的过程中，还是会没有跟上节奏（包括会被闲杂事物捆绑）
问题：调配时间的关键性！
操作：
优：以固定时间点群发，作业，生活，分享，有简单的互动，为了减少对方的焦虑和觉得不用心，也会单独的去交流。
不及：①根本上来说，帮助了学员解决她的困惑，是一种比较好获取信任的方式。
②话术上，可以多次展现不同风格，根据四次课程就可以以四种语气去调配（平时，就要锻炼各种状态）
③互动上，过于简单和直白，单一性强。改进：提前一天去想好思考的问题，之后以截至时间点的互动的性 质作为第二天的开场白。
疑问：
①如何在沟通的过程中，询问到对方的问题呢？既不会很直白，也不会是很功利？
②如何引导学员进入深度的思考，因为有些疑问是需要互相沟通的，而不是没有方向的时候，就寻找培训师和rae给予解答？
关于改进的建议和想法：
自我介绍，以”输出力学院“作为打版的固定格式，然后培训师转换角色可以是班主任，刚刚开始以点名的方式，这样可以在有校园氛围的过程中进行学习。
举手回答问题，平时的回答问题也可以以限额的情况，发送小红花的状态。
关于提交作业，可以刚开始把学院进行分组，在会有一个小组长，这个组长也可以起到监督的作用，这样可以更好的去以团队的力量加深每个学员的链接。
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