2022.10.31 星期一 晴 -1-6℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《了不起的心理学》（阅读完成）、《每天一堂社交课》、《檀香刑》183分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：观看视频45分钟，一万分钟计划已完成15060分钟。
1.《领袖心理学》。
2.《口才艺术与社交礼仪》。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第298天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：5分钟，坚持冥想的第60天，累计冥想808分钟。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数10415步。
F、娱乐：音频收听《人世间》92分钟。
G、事件
1.做抗原的早晨。
2.晚上九点半核酸检测。
3.晚饭炒米粉，又辣又开胃。
H、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第六十八天
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