妈妈 :昨晚雅雅和姐姐发生了不愉快之后姐姐想要雅雅给她说句对不起，雅雅不想说。到最后挤出来3个字“对不起”。姐姐走了之后雅雅就开始一直大哭。
雅雅:边哭边说你们都是坏人，妈妈帮姐姐，你们是一伙的。你不爱我，你爱的是姐姐。
妈妈 :不管是什么样子的雅雅妈妈最爱的人是你。你感觉到我和姐姐是一伙人让你感觉很无助，对吗？
雅雅:点头
妈妈 :你感觉到自己也很委屈，对吗？
雅雅:连忙点头
妈妈:你此时此刻心里是不想道歉的，对吗？
雅雅:那她也打到我鼻子了，我也想她和我道歉呀
妈妈 :噢，你们在玩球的时候是姐姐先打到你的鼻子了，对吗？
雅雅:是的，我也想她说对不起
妈妈 :我们在复盘这件事的时候你一直没有说话，我想你可以告诉我们这件事情。
雅雅:我怎么说啊，姐姐一直说个不停，你们又在一直等我说对不起。我想不到怎么说，其实我也可以写“对不起”的，为什么要我说呢？
妈妈 :确实抱抱，如果是我，也会感觉到很生气。
雅雅:又开始大哭，我最爱的是小姐姐。
妈妈 :你感觉小姐姐也最爱你，是吗？
雅雅:点头，我和她闹打来打去都不生气。
妈妈 :你感觉小姐姐无条件的接纳你，是吗？
雅雅:边哭边点头，我想小姐姐了。
妈妈 :你现在是不是也想去姐姐房间让她和你道歉呢？
雅雅:点头
妈妈 :那我抱着你去姐姐房间找她告诉她你也想她和你道歉？
雅雅:点头，但是我想你和她说，因为开始都是大姨帮她说的。
妈妈 :你感觉到大姨开始帮她说的让你感觉到大姨也不爱你了，是吗？
雅雅:点头哭
妈妈 :我可以帮你开场，你自己说“你也打到我了，我也想你和我道歉”可以吗？
雅雅:嗯嗯(没有哭了)
妈妈 :我抱着你去吧，一进门姐姐就说“雅雅，对不起”
雅雅:不说话，开始哭
妈妈 :需要我帮你先说，然后你再说吗？
雅雅:点头
妈妈 :雅雅说也想你和她说道歉，雅雅现在你说吧
雅雅:哭就是不开口
妈妈 :姐姐明天要上学，现在已经很晚了。我想你快点说，我有点担心姐姐明天早上起不来，休息不好上课会打瞌睡。
雅雅:依然不说话
妈妈 :你要不我们现在回房间明天再来捋一捋。
雅雅:点头
妈妈 :回房之后继续大哭，你是不是因为在我们一进门她就说“对不起”你感觉到自己不知道怎么说了？是吗？
雅雅:嗯嗯
妈妈 :心里想的那些话其实都可以不用说了，而妈妈又在一直让你说，你感觉到很难过。
雅雅:点头
妈妈 :我看到你现在还在哭，妈妈不知道怎么办？
雅雅:妈妈，其实我现在已经没有情绪了，心里不难受了，为什么还会一直哭呢？
妈妈 :你现在的感受是自己控制不住自己的情绪感觉很懊恼，是吗？
雅雅:嗯嗯，是的，妈妈我要去拉尿
妈妈 :那我们去拉尿吧
雅雅:我想你抱着我去
妈妈 :走，抱你去拉尿了
雅雅:妈妈，我现在情绪没有了，也没有那么难过了
妈妈 :你现在有没有感受到了自己情绪的变化了？其实我们的负面情绪自己都是控制不住的，如果我们接纳她的存在，那么很快就会走了。如果不接纳负面情绪，他就会向球一样会越滚越大。之后就会生病。
雅雅:妈妈，那样是不是就会得孤独症，抑郁症？没有人和你玩，是吗？
妈妈 :嗯嗯，是的。妈妈很好奇你是从哪里知道孤独症，抑郁症的呢？
雅雅:小口袋里面有说过呀(一边说一边笑)
妈妈 :孤独症，抑郁症就是每天都会有负面情绪，就是你刚刚那种知道自己不难过了，但是你的身体还会一直哭，控制不住自己。时间长了你就感受不到快乐！(此时听到她肚子叫了）你肚子里的小精灵在说饿了吗？
雅雅:嗯嗯，是饿了。我能吃东西吗？但是大姨说晚上吃了小精灵们消化不了。我有点担心。
妈妈 :我感觉可以吃一根鸡肉肠，这个会健康一些
雅雅:那你给我的包拿过来，边吃边笑，妈妈我现在的负面情绪完全走了，我好开心。但是为什么开始我知道我的情绪好了还是会哭呢？
妈妈 :妈妈也非常开心，今天晚上你和我说了这么多的感受。妈妈非常开心。因为我们之间有爱所以我们才会难过。比如说你同学的妈妈受伤了你会难过吗？
雅雅:不会呀
妈妈 :妈妈受伤了，你同学会难过吗？
雅雅:不会呀，但是我会难过
妈妈 :因为我们之间有爱，所以才会难过。大姨爱你所以你才会难过。现在挺晚的了，我们休息吧！雅雅，妈妈现在想我们和大姨说一下你现在情绪走了，晚安/::Z 因为我担心大姨会在担心你是不是还在难过。负面情绪当时不说出来会会来不及。
雅雅:我可以语音转文字吗？
妈妈 :可以的，你发给大姨吧！
雅雅:大姨，我情绪走了，晚安！我想大姨应该睡觉了。话没有说完大姨回复“晚安，大姨很爱你”此时此刻雅雅开心满足的抱着我躺下。
雅雅说妈妈我很担心你会死那样就没有人带我了。
妈妈 :如果我死了你可以跟着你爸爸，他会带着你。
雅雅:但是他会上班，没空管我
妈妈 :如果我死了你难道想跟着大姨？
雅雅:点头，那大姨就有2个孩子了。其实我更希望你永远不要死。
晚安，宝贝，对不起。给不了你完整的家庭但是我和你爸爸给你的爱不会少。就这样我愉快的处理了我上P.E.T.工作坊之后第一次的情绪问题。
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