2020年的年度关键词是清单计划和突破。
1月的第一周末制定了3年梦想清单和一年的清单计划，从第二周开始执行。第2-3周执行率为85%，第四周过年加上冠状病毒疫情，自己的作息和行动打乱了一些，4-5天后有所调整，所以1月整月的清单执行率为75%。
1.事业和个人成长方面
1月计划读完四本书，实际读完两本，完成率为50%。
线上课的听课计划完成率为70%。
参加的价值变现研习社，每日一问完成率为100%，群精华吸收率为80%。
成功日记记录率为95%。
写作课程精华整理和习作完成率75%。
2.亲密关系方面
制定二人时光和与每个宝贝的特殊时光，以及自己的个人特殊时光，受疫情影响，未出门执行，所以执行率为0。
3.生活享受方面
换房计划的第一步，找梦想house的照片，完成率0。
三口旅行计划和四口旅行计划制定，调整到疫情过后再重新规划。
4.健康方面
自己的身体和皮肤保养计划，完成率70%，完成了面膜、游泳。
本月总结
本月开始，自己的执行力和调整情绪的速度有很大提高。
首先，制定清单计划后，每天把第二天要进行的项目列出来，第二天照计划执行，每执行完一项打钩，时间利用效率和执行力都有很大提高。
其次，每天记录成功日记，对自己的优点和做得好的地方及时记录总结。
第三，自己的情绪偶尔会受环境影响，但是自己会很快识别和调整情绪，避免形成内耗，调整的速度更快了。
改变自己能改变的，适应自己不能改变的。如果不能改变，看能不能通过变化其中的一小部分一小方面，来更接近自己想要的。
下月的重点是整理房间、课程设计。
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