自从在疫情期间尝试日更后，就在内心给自己的公众号一个定位：只写内心真实的感受、体验，哪怕不够完美，只要是内心真实的声音，都让其表达。
为何如此，因为自己太容易被外界的声音所影响，也太容易被自己头脑的评价，念头所影响，而真实的Luck的感受、体验一直被掩盖，很少被看见，希望以此来校准自己，找回自己，看见自己真实的感受与想法。
此事看似简单，却不易，只写内心的真实感受，需要不去听取头脑的分析、评价以及揣测他人的看法。自从解封后，这件事情变得更难。
常常写作时，对于这种自认为不好的状态，头脑产生评价的声音，总是让自己没有那么喜欢自己的文章了，甚至连写作开始不再享受，而变成了拖延。
而今天内心又有一点堵塞，很久都没有输出了。于是打算写一篇文章，本来前几天打算梳理一下近期探索相关的感悟，搭建的框架很大，但每每下笔，总感觉写不下去，不是我内心真正想要去抒发的，又或者我给这篇文章寄予了太多厚望，太多期待，每每下笔，头脑中批判的声音就开始响起，结果越写越累，最后只能放弃，太用力，一旦不是以“玩耍”放松的心态去体验这件事情，就要用意志力去坚持，但输出的产出并不是我内心真正想要表达的，所以也因此很多事情一直拖延。觉察到了自己的状态，于是有了这篇文章，告诉自己，什么都不想，不去使用头脑，只听身体的声音，看看自己能表达出怎样的文字。
想到最近在工作中，又开始想要证明自己，想要获得客户的认可、同事的认可、领导的认可，又因为没有获得明确的反馈陷入拧巴的状态，致使自己有了轻微的“受害者意识”，觉得自己不够好，而不是主动去影响客户、影响领导，好像自己变得无力，他人才有力量。
工作如此、写作如此、甚至自己的待办事项也如此，头脑中常常冒出自我评价的念头，你不够好，你写的不够真实，你做的不够好。不如与自己的想法分离，不去认同，对自己说：我觉察到这是我的想法。带着体验“玩耍”的心态去看待工作的每一件事，看待自己的兴趣，看待自己要做的事情，瞬间你会觉得轻松了许多，不再对每件事情的结果抱有过多的期待，转而专注在事情（体验）上，而我们的一生最重要的事情，其实是“体验”，唯有经由当下每时每刻的体验，才能超越时间带来的禁锢。
为何如此，因为我们的视野太有限了，只是看到尘埃中的一粒沙。当有声音说好坏的时候，对它说我不知道。只管专注于你想做的，对结果放松臣服，很多人把这两个搞反，对意图放松躺平，没有专注在自己的意图（当下想要的体验）上，对结果专注，一点点不符合自己的期待就感到痛苦，菩萨畏因，众生畏果。（来自杨小菁的分享）
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