我做计划有很多次了，总想让自己变成更好的人，却一直没有成功。
但是总得努力啊
起床时间
7.30 是比较好的
目前总是9点起 问题大了
方法是1.逐步 提前起床时间 闹钟可以定晚
但是一响闹钟一定要 起床 不然就会养成回笼觉的习惯 先坚持一星期8.30起床
2.前一天早睡，虽然舍友晚睡狂魔，你自己也有责任。11.30熄灯，然后12点前睡觉
这个一样可以循序渐进，先坚持一星期12.30前睡觉
中午午睡不超过半小时 睡多了当时爽，过后会头晕。记住这一点
锻炼身体一定坚持
逐渐加大运动量
目前散步三圈
逐渐加到 散步5圈，再到慢跑3圈
不喝可乐计划
想喝可乐大多数因为渴，所以多喝水，多等水
饮食改善
提高蔬菜水果比重，少吃米面，多吃粗粮
节制计划
总感觉不节制，会胖肚子。会使人直不起腰。要节制。
英语，主要是听说，每天坚持，高频少时利用闲散时间，听不下去就听有趣的。
专业，学会挤牙膏应付老师，自己心里要有计划，研究神经网络，以备出国
以上计划不必同时进行，先易后难，其实26天足以养成习惯。好起来，没那么难
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本文标题：计划与期盼
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