坚持

《哪怕一无所有，也要永不止步》

马登 罗兰编译

30个笔记

>> 第四章 趁年轻，就该对自己『狠』一点

>> 1 只有坚信成功，才有机会成功

>> 没有如果，你一定会赢

>> 当“不可能”变成“可能”

>> 只有自信才能让我们感觉到自己也同样蕴藏着巨大的能力，其作用是其他任何东西都无法替代的。而那些软弱无力、犹豫不决、凡事总是指望别人的人，是永远体会不到成功的喜悦和成为重要人物时的成就感的。

>> 智慧分享

许多困难，其实都是你自己给自己制造的障碍。没有自信的人，往往是透过放大镜看困难，把困难无限地扩大，他们被自己心中想象出来的困难吓倒，从而与成功的机会失之交臂。而心态积极乐观的人，他们能正视困难，他们相信，只要去做，就会有成功的机会！

>> 2 既然渴望成功，哪有时间悲伤

>> 不要在失败中驻足

>> 在失败中成长

>> 他努力忘掉过去的失败经历，把精力放在对未来的规划上

>> 从头再来是一种不甘屈服的傲气，是一种勇敢面对失败的人生境界。

>> 凤凰涅槃，需要浴火重生，同样，想要取得成功也要经过风雨的洗礼。只要有所追求，就难免有失败，当遇到挫折时，坚持与放弃往往就在一瞬间，我们需要静下心审慎地想一下，不要轻易放弃或改弦易辙

>> 失去什么也不要失去勇气

>> 一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却是不会被人剥夺的。

>> 失败是成功的催化剂

>> 常常是最后一把钥匙打开了门。

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每一次失败都会使一个勇敢的人意志更加坚定。如果没有失败的刺激，他们或许甘于平庸。失败使人发愤图强。历经失败的痛苦，才能找到真正的自我，感受到真正的力量。

跌倒以后，立刻站立起来，不达目的，誓不罢休，向失败夺取胜利，这是自古以来伟大人物的成功秘诀。

>> 3 成功就是偏执再加坚持

>> 坚持就是胜利

>> 耐心是最宝贵的财富

>> 意志坚定是成功的保障

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人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。很多时候，成功就是多坚持一分钟。这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。所以，近乎偏执地坚持是失败后的自信，困难下的勇气，岁月中的磨炼，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

>> 4 吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭

>> 超乎常人的专注力

>> 坚定不移的信仰

>> 你是铁砧时，应屹立不倒；你是铁锤时，应奋力敲击。

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对人而言，要想存活下去，只需要一碗饭、一杯水就可以了；但是如果想活得精彩，想在某一方面取得成功，让生命绽放出绚烂的光彩，其中最关键的就是能坚持走自己的路，坚守住自己的信念。不要怀疑，不见异思迁，让心中的杂音寂静，你就会发现成功就在不远处，而且伸手可及。

>> 思考与成功

一个人能否获得事业上的成功，并不是取决于是否有高智商，而是取决于是否有坚强的意志。那么，一个人该如何培养钢铁般的意志呢？

（1）树立远大的志向

当一个人真正树立了远大的志向，他的行动就会有方向，有动力，就会百折不挠，锲而不舍。“伟大的目的产生伟大的毅力”，许多伟大人物身上所具有的钢铁般的意志，都是源于他们的雄心大志。

（2）在实践中磨砺自己

意志的发生、发展、形成、培养都离不开实际活动。意志锻炼的过程是战胜困难的过程，获得成功的过程也是战胜困难的过程。生活中点点滴滴的困难，都是锻炼意志的好机会。当我们不断战胜了困难，意志就会得到不断增强，同时又使我们获得了成功，可谓是一举两得的事情。

（3）杜绝急躁，循序渐进

循序渐进对于锻炼意志是非常必要的。既有困难，又有可能做到的事情，才能真正锻炼自己的意志。有的事情太困难，已有的意志还远未达到这样的高度时，这样就不仅起不到锻炼意志的作用，而且会挫伤意志。因此锻炼意志应当循序渐进。遵循“循序渐进”法则，可以使锻炼意志从身边小事做起，例如，在规定的时间内必须完成的事，你就要命令自己一定要完成，不能拖延，做自己不愿做但该做的事，这就是克服自己懒病的一个小小的胜利。

另外，需要注意的是，进行意志锻炼时，一定要难度适当，目标和任务要和自己的能力相符，才有益于增强锻炼意志的信心和兴趣。给自己定的目标难度过大，怎么努力也达不到，只会使人丧失信心，不利于意志的培养；但是难度过低，也不会产生什么锻炼效果。

>> （4）自我塑造

成功人士所拥有的坚强意志，不是上天赐予，而是自我塑造、自我修炼的结果。他们中的很多人有意识地采用各种方法来进行意志的自我修炼。自我修炼，乃是锻炼意志的根本法则之一。不进行艰苦的自我修炼，决不可能产生坚强的意志。

例如，托尔斯泰特地为自己编写《发展意志守则》，要求自己“必须从自我教育中寻求乐趣”，达到“使肉体的需要完全接受意志的支配”。运用自警自戒的座右铭、自策自励的日记，自查自省的修炼法则……这些自我修炼方法都很有效。

（5）道德约束，控制自己的思想

道德锻炼法，就是结合道德修养、爱心训练、善心训练来训练意志。任何行为都是受意志控制、支配的。道德教育之所以流于说教，就是因为人们只知道德知识，缺少道德实践、道德行为。人们之所以缺少善行，不是缺知识和能力，而是缺行动和意志。许多时候，人们做了错事，都属于“明知故犯”。明知不对，为何去做？主要是意志薄弱，抵挡不住某种压力或诱惑。

控制自己的思想，必须靠意志。在严格地控制自己思想的过程中，也能最好地锻炼自制力、意志力。我们把意志锻炼与道德修炼结合起来，就会取得一举两得之效：既能大大有助于涵养道德，对他人奉献爱心、善心，提高自身的综合素质，又能很好地锻炼意志。

>> （6）逆境的磨炼

逆境造英雄，苦难育英才，逆境、困难、挫折、失败，都是锻炼自己的难得机会。正如俄国物理学家列别捷夫所说：“平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。”逆境是意志的磨刀石，磨砺越多，意志就会越强。根据这一道理，在生活中，我们应不畏困难，不畏逆境，应庆幸逆境给予我们最好的意志锻炼机会。甚至，我们还要有意识地给自己适当地设置难题，设置逆境，使自己的意志不断经受锻炼，变得日益坚强起来。

（7）与不良情绪作斗争

锤炼意志不仅要跟肉体上的痛苦作斗争，更重要的是要与我们不良的心情、情绪作斗争。我们在生活中往往情绪波动很大，很多时候消极的情绪在左右我们，或是悲观消极，或是烦恼忧愁。而这些对人都是十分有害的，既影响我们的工作和学习，又损害我们的健康。

每逢我们产生消极情绪之时，我们就将其作为锤炼意志的最好时机。一有这样的情绪，就要用意志坚决排除这样的情绪。这既能使我们的情绪、心情、心态经常处于最佳状态，又能最好地锻炼意志。