五月到今天没有做正式的运动,五一假期一直在外面的休闲娱乐时间中含有暴走的时间,也可以算做运动,昨天出去游玩也是一直在走路,但也是以玩为由而不是正儿八经的运动。
为了本月的运动时间达标,今天早上去体验了0基础学古典舞。在这之前,上了几次爵士舞,还算能稍微跟得上,看着群里发的其他人跳古典舞的视频,非常的赏心悦目,也想着去尝试一下。
在开始前差不多有20分钟的拉伸和踮脚练习。因为自己的柔韧性本来还可以,所以基本的拉伸练习觉得没有问题,而且也还有一定的运动量,感觉还不错。
而当正式开始学动作时,难度来了。古典舞的动作讲究柔美中又带有点俏皮,而第一次的自己怎么做都特别的僵硬,跟其他已经非常有经验的人比较起来简直不忍直视,一节课下来终究没有学会,而其他人跳得游刃有余。
在这样的氛围之下着实让人很有挫败感,这哪里是0基础的人能跟得上学的,看视频似乎跳起来很简单,但真正去实践时比自己想象的真的难多了。
舞蹈动作的学习讲究练,语写的学习也是练,但区别在于语写更直接让你看到结果,而舞蹈动作需要更持续的训练,让你对基础的动作形成肌肉记忆,当你的身体习惯了肌肉记忆的基础动作后,跳任何的舞蹈总是这些基本动作的变换罢了,这也是熟能生巧的一种表现吧。
相比较起来,似乎爵士舞更容易一些,至少自己还能跟得上,而古典舞的基础就像女儿学中国舞一样的,很多的基础动作还得早学早练,身体的记忆才会形成。
所以我们所看到的视频里面的优美的舞蹈,是经常了我们不知道的多少遍的练习才做到和形成的。隔行隔如山,即使是想要学到一些基础的技能也并不容易,都是需要持续努力的练习的。
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