全世界70亿人口，真的有所谓的理解吗？那么多夫妻，真的有所谓的两情相悦吗？人生而孤独，从古至今，仗剑独行的侠士，隐居深谷的居士，太阳之下无新事，所以每个人都觉得越活越孤独。太多人沉默因为找不到理解和认同，而选择自我压抑。
为了让自己活得不那么压抑，我们诉诸心理咨询，以期缓解压力。心理学一直强调自我人格要不断完善和成长，可能是因为在成长过程中会经历太多伤痛让人格产生瑕疵，所以现在这个时代谁要是没点心理疾病反而不正常。有太多的人因为受了伤害所以变得戾气很重，有些人因为受了伤害所以变得封闭自我。成长很大程度上是我们的自我疗愈的过程，我们要学会找回自信，找回勇气，不再恐惧，自我成全。
看过一篇文章说心理咨询师为了提升自己的心理弹性和抗压能力要经常做三件事：独处、爱以及做一些无用的事情。我觉得这个总结非常精妙和有趣，私以为不单单是心理咨询师这个行业的人，而是所有的人如果能经常做这三件事，生活应该会快乐很多。如果我们已经习惯了沉默，也不妨在沉默中享受独处、勇敢去爱和做些无用的事。
独处关注人与自我的关系，爱关注人与他人的关系。我相信一个能在独处中自我愉悦的人在与他人相处时更能换位思考，不固执，好沟通。我们眼中的自己、他人眼中的自己和真实的自己都是不一样的，三者之间甚至相差千里。自我是一个哲学也辨不清的命题，而爱就更是没人能说清道明的思考，每个人的人生观、价值观、爱情观都是不一样的，我们常说三观求同存异，可是其实每个人的三观都是不一样的，没有所谓的认可。
我们强调个体的独特性、差异性，又强调时代的趋势性、必然性，但是不可否认每个人的认知或深或浅都是不可复制的，基于自身际遇。越老越会成为宿命论者，大概是因为我们对自己、对他人、对社会会越来越力不从心，那种无力感就像命运之手。
如果说通过独处是为了认清自我，体察自我的需求。那爱就是为了疗愈伤痛，自我成全。最烦一些毒鸡汤经常发一些所谓“安全感是自己给的，别人给不了”之类的话，物质上的安全感可以自己给，但是总有些精神期待是要靠对方去补足。哪怕你刀枪不入，但是某个时点的一句问候就可以让你溃不成军，我们可能都没有自己想象的那么坚强。而且还烦一类毒鸡汤所谓的“爱就是赋予别人伤害你的机会”，此类论调真的就是满满的loser心态，就像驴得水里的裴魁山，因为一曼无视了他的爱情，伤害了他的爱情，所以他转过头就可以那么毒辣地唾骂她。爱是不设防，不是为了赢，不是没有伤害，是为了自我的成全和两个人的完满，是更加柔软，更加温暖，而不是刀枪不入，套路深深。你愿意就放手大胆去爱，你不愿意就果断say goodbye。最后还最烦一类妹纸，哭哭啼啼非要大家给评个理，一堆家长里短，叨逼叨逼几个小时只为了发泄，恋爱也好婚姻也罢，无外乎一句话：愿意就忍，不愿意就滚。
最后独处和爱其实也解决不了我们的沉默和孤独，因为陪伴我们最久的是时间。如果工作可以打发时间，那就好好去工作。如果工作也填满不了空虚，那就去做些无用的事，看书、练字、画画、弹琴、听演唱会、看show看展……
一个人的宗教信仰，亦或是对艺术或爱的追求最终归宿不是死亡而是沉默，沉默而坚强地活着。如果你越来越沉默，希望你内心越来越丰盈，而不是空虚，遇到多年未见的朋友，也希望你能听到一句：你看起来过得很好！
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