这类文章，我本不习惯于写，总感觉会轻易地偏离了自己写作的初心，满篇的虚情假意、仁义道德、哗众取宠、无病呻吟……说白了就是写作的动机不纯。
这种文章不是为了自己而写，不是给自己鼓劲的，而是为了一些虚无缥缈的、本末倒置的事情而挣扎着凑字数，博取眼球，增加文章的浏览量，借助流量增加收入。
我曾在抖音上，关注了一位自律的健身达人，坚持每天更新自律人生，健身，读书，写作。
有一次，小伙子开了直播，好奇心促使我点了进去，一进去我就后悔了。他竟然全程在推销如何制作短视频来盈利，十分的油腻、世故，我对此失望极了。
自律到底为了什么？
疫情期间，我宅在家中，进化成了一个不折不扣的重度手机依赖者。每天刷手机的时长均在10小时以上，两眼昏花，脖颈酸痛。
上周总时长
抖音
抖音，每天使用时长超过3小时。虽然，这段时间我坚持每天给儿子录制背诵古诗词的视频，但也不至于耗时如此之多。
抖音每日时长
微信
微信，每天用时在2小时左右。其实，我现在都不怎么玩微信，主要用来处理工作上的事情。
简书
简书，每天一个多小时。我只利用了简书的写作功能，没有过多的使用它的社交功能，近期更是连续8天日更，创造了自己最好的成绩。总体上来说，简书的使用效率较高。
简书每日时长
藏书馆
藏书馆，每天用时一个小时左右。藏书馆更为清楚，这就是一款单纯的阅读app，我每天都会抽时间在上面阅读自己喜欢的文字。前两个月，我已经阅读了15本书，收获很大。
手机使用率如此之高，自律无从谈起。手机不是好东西，有太多的分散注意力的信息和太多无效无用的信息。自律就是狠，需要长期保持专一。同时，我认为自律要做到两点，一是持续做有价值的事，二是充分合理利用时间。
我能坚持做到，每日看书，每日写作，每日俯卧撑，这些都是有价值的事情，算得上自律的一种表现。但主要的矛盾在于我的效率实在太低，没有将时间充分利用起来。一篇500字的文章，30分钟可以搞定，我有时却会拖到两个小时。时间并没有用在文章的构思和修改上，而是浪费在了开小差上，很难做到聚精会神，一气呵成。
看来，我同样是一个重度拖延症患者。
我一直在思索这几个问题，更加的留意自己的时间，反思自己的行为。回想自己的前30多年，不知不觉中已经浪费掉了太多的宝贵时间，时间已经一去不复返了，要挽回损失，只能依靠当下和未来对时间的有效管理，真正做到自律。
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