每次看到别人的打卡方法，都令我羡慕不已，最直接简单粗暴的方法就是买买买。可每次都是虎头蛇尾，浪费了一系列的大好心情。
于是，今天就把别人的方法学过来，照搬照抄地画好写下来。
一、时间计划本
左边栏:从6:00－23:00(我改为5:00－00:00)。
右边三栏:①待办事项②重要事项③备忘录(我觉得换成:今日小结)。
二、工作日志
A.①序号(1－9)②工作时间③工作地点④计划工作内容/临时交办⑤实际工作内容/成效⑥备注。
B.未完成事项及原因。
C.今日工作总结。
D.建议事项。
E.明日工作计划。
F.审核评语(个人觉得是写给自己看的，可以省略)。
三、减肥打卡本
这是最让我看好的。
左边栏:
日期
天气
今日健康/心情指️ (五颗❤️)
睡眠 小时
自我评分
距离________斤还有________天。
早晨体重 kg
睡前体重 kg
今日饮水涂鸦表
囗口口口囗口口口
(每喝一杯涂鸦一杯，记录喝水量。)
今日心情小记
右边栏:
今天你运动了吗？
运动项目
∠※
完成 未完成
∠※
完成 未完成
∠※
完成 未完成
∠※
完成 未完成
(此处可根据个人喜好增减)
运动时间:2小时(自定)
完成 未完成
今日饮食记录
早餐
①
②
③
午餐
①
②
③
④
⑤
晚餐
①
②
③
其他
①
②
个人觉得这几张表的确是好，可一个记录就要用好多本子，浪费时间，也不方便，我跟着这几个模板，设计成适合自己的就好。
自己动手，哪些需要，哪些减去，合理取舍，印象深刻，更有利于执行。噢耶！
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