王凯—克服拖延

拖延就是想的太多，行动的太少

一件事情在本子上记下这件事情截止完成时间，什么时间开始不重要，什么时间结束是最重要的。

克服拖延需要两方面的能力

1.意愿

意愿里面包含这两方面的内容，其中一个叫信心。有些人就是百分之百准备好了才去行动，造成拖延和等待很多都是因为信心不足造成的，或者说他要达到完美才去做。什么时候才能达到完美的准备？其实反过来看，只要你行动了就是最好的准备。

第二个是你的动机，你做这个事情的动机是为了谁，是为了自己，还是为了客户，还是为了公司或者是领导？那么这个动机也是非常关键的，一个自私的人他往往会拖延。如果你确实想帮助客户，你想帮助家人，你想帮助公司，想帮助员工，如果你动机是对的，你就会问心无愧。所以说直接去做就行了。 动机它对我们等待和拖延起到很大的作用。

2.能力

知识、技能、经验这三个方面，统一形成了能力。

信息不足的时候，就是我们知识不足，要达成更好的生活与工作，要先完善我们的专业知识，它是个储备，只有这样的情况下，别人问起我们问题时我们才有信心

所有的经验是靠积累的，没有经验那就去学习别人的经验，对标学习

学习上进了，历练多了，技能就会有所提升。

人的能力和意愿，如同钟摆一样，想去做的时候可能会出现拦路虎，那么就可能会摆动了，要么行动，要么拖延

怎么才能克服拖延，让钟摆让好的方面去发展。

当我做一件事情没有信心的时候或者能力不足的时候，就在钟摆一边写出达成结果后能给我带来最快乐的事情。同时在另外一端写上，如果我不去做，我得不到我想要的结果，他给我带来的痛苦是什么？一个人要想有成就，就是要追求快乐，逃避痛苦，这样你自然就去行动了

成功人士的特征：

强烈进取心，就是不断的上进和成长的心，他敢于去争取敢于去竞争。内心的驱动力是我们成长的关键，一旦我们内心有这种驱动力，有了目标，那么你就会恨夜太长，恨白天太短，你就会不断的去行动了。

更好的生存欲望和自我具体目标的管理。首先这个目标它要有深度并且有序化，每天要列出来你最重要的三件事情是什么？你把它列出来按轻重缓急来做，并且我们的目标要可度量可实施，不管你制定什么样的目标，你都需要在你的目标后边写一下具体完成的时间。这样的情况下，你看到这个时间你就马上会行动

超强的行动力。什么叫超强的？那就是不等待，立刻马上采取行动，我们采取行动过程当中，我们才能测试到底行不行？1万次的想不如一次行动，财富和生活都来自于行动创造的价值

怎样行动才能有更好的结果，最关键的就三个字：敢、快 、好  。

1.敢。有些人拖延他遇到一个好的事情他不敢去争取。所有东西都可以去学会，学不会都是借口。敢是发自骨子里的。所以你会发现社会上很多成功的人，他最重要的就是“敢”。你敢于挑战了，很多事情你自然就会了。很多的事情没有结果，最大因素就是不勇敢，社会上财富是谁的，勇敢就是谁的，因为他们敢于挑战，敢于索取，敢于追求，敢于向往美好的生活，这就是成功人士的特征。

2.快。有些人他做事情就磨磨蹭蹭的，快有多重要。快是我们物竞天择的一个过程，你变得慢了就会被淘汰，因为社会发展太快，你发现现在的很多事物层出不穷，那么这个时候我们工作能力的提升，你比别人慢了，因为别人先做了，你就错失了机会，我比别人学的更多，因为我能看的更远，并且我能快速的行动，同样在做的过程中就会有效果了

3.好。就是任何事情要抓到核心。

不管任何一个人都要做调研，对方需要什么？以对方的需求为核心。不管干什么，都去坚持，多练习，多读书，也就是所谓的读万卷书，行万里路。把握当下也是非常重要的，当下是最好的时间。

当一个人开始行动的时候，就是财富价值的开始。一万次的想，都不如一次行动来的直接有效，大多数困难都是自己讲的太多做的太少，真开始行动了，才是最有效的。克服拖延症其“行”之最有效。