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秀姐健康美食

秀姐健康美食

作者: 秀姐聊健康 | 来源:发表于2019-04-15 10:44 被阅读0次

#健康# #早餐# #早餐打卡# 秀姐健康美食:奶奶买的香蕉蛋糕,虽然感觉油脂比较高,但今天要徒步活动,所以,吃一点也没关系啦。搭配牛奶,西梅,简单吃一点就可以出发了。

其实没有真正的所谓的垃圾食品,只有不正确的吃法。除了学会吃什么,什么时候该吃,怎么吃,也很重要。

当运动消耗量很大的时候,需要热量高一点的食物来支持你的运动。

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