踩场

作者: 乐呵呵_8df4 | 来源:发表于2019-06-14 22:24 被阅读0次

距离2019山西右玉生态国际马拉松开赛仅有2天时间了,早晨去现场线路上跑了6公里,算作踩场吧。

踩场 踩场

虽然是一个人跑,但在正式比赛线路上跑还是有点微微激动。可能开跑速度有点快了,跑出1公里多,就感觉有点呼吸不匀。好在及时调整,无大碍。

跑在6公里处,环卫大爷为我加油,意外的感动。

这次踩场收获之一,开跑必须控制好自己的节奏,重点控制好呼吸节奏;收获之二,跑至6公里处左腿膝关节外侧有不适感,放慢速度走走,不适感减弱,继续跑,仍有不适感。提前发现是好事,购置了护膝。

赛前锻炼告一段落,期待全马的考验。

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