美文网首页读书
如果你现在感觉到很无力、很绝望,请及时给自己一颗糖

如果你现在感觉到很无力、很绝望,请及时给自己一颗糖

作者: 苏治龙 | 来源:发表于2024-06-30 18:37 被阅读0次

一位年度咨询的学员问我,

她说,苏老师,为什么你能每天都坚持写作分享和工作呢?难道你不会有感觉到疲倦的时候吗?难道你不会有想放弃的时候吗?这种时候你是怎么渡过的?因为我有些时候就感觉很累,就不想这么努力了,也不知道自己这么努力究竟是为了什么。

我和她说,这是正常的,你没有问题,所以先不要在自己身上找问题。

人性就是这样,对于没有正反馈激励的动作是坚持不下去的,从来没有人可以做到为爱发电,无论他是多伟大的人。哪怕是印度甘地这样的人物,大家都说他意志很强大,但他的动作也是有正向激励的,媒体的报道、民众的关注以及影响力的增加,这些都是正反馈的一种。

所以,在你感觉到很绝望的时候,最重要的是找到这个正反馈,而且要竭尽全力地找到最小的正反馈。

这里面,有两个核心是你要了解的:其一,竭尽全力;其二,最小的正反馈;

1.所谓竭尽全力,是指你要用尽一切手段,是指你要废寝忘食,你得认真起来,不要以吊儿郎当的态度去对待你所面临的困难。奇迹的出现,决定于老天爷给你的运气。而决定老天爷会不会赐予你奇迹的,是你能否感动它。最后,你想要感动老天爷之前,首先得感动自己。如果你所做的事情和你所付出的,连自己都无感,甚至你会觉得和平时没什么区别,很轻松,那么迎接你的就会是更大的灾难。

因为你没有认真对待生活,生活自然也会对你不好。

2.所谓最小的正反馈,是指你不要苛求自己,在行动上要竭尽全力以致于达到废寝忘食的地步,但是在心理上要宽容自己、温柔一点对待自己,你要在心理期待上降低预期,不要定太高的目标。想要做到这一点,你就必须要直面现实,接受客观的规律,这是极难的,但你必须要做到,否则就容易陷入好高骛远而无法实现、然后又继续挫败失望乃至绝望的困境里面去。

举个例子,

在你刚开始独立做事业的时候,你一定要告诉自己:我要开始认真了,我要对自己的事业负责,因为没有人会替我分担压力。我必须得靠自己站起来。但是,我知道这将是一个极难的过程,也许在长达半年的时间内,我都会颗粒无收,一旦你能接受这个现实,那么你就可以做出一个相对合理的心理预期了。譬如,你可以给自己订一个小目标:在一个月内赚到一千块钱?在一个月内累积100客户?在一个月内写出至少20篇专业性质的文章?......这些都是极其容易实现的成绩,也是我们所讲的最小的正反馈。

人需要正反馈的激励,然后才能走得更远。所以,如果你现在感觉到很无力、很绝望,请不要找自身的问题,你应该去做的是竭尽全力去找到一个最小的正反馈,以此来给自己一些鼓励,让自己继续奋斗下去。

苏治龙说:读的历史和哲学越多,接触的客户越多,我越是感觉到:人这个生物,越是成就大、越是本事大的,就越是容易返璞归真。很多能成大事的人,其实内心都非常单纯,她们就像小孩子一样,也会有疲倦和很累的时候,只不过身份使然导致她们不好意思向外界的人诉说。这时候,你应该做的是给自己一颗糖,告诉自己,其实我真的很棒,继续努力吧。这样,压在你身上的痛苦和负担会减轻许多。

相关文章

  • 如果,很绝望。

    总觉得食物最需要分享,才能品到其美味。 每一次买的葡萄,都一颗颗喂你们。 每一次煮的面,都一口口喂你们。 每一次你...

  • 糖与苦瓜

    如果觉得自己的生活苦, 就给自己一颗糖, 如果觉得自己的生活过甜, 就给别人一颗糖。 吃一颗糖的时间, 是身体欺骗...

  • 人性百态 | 一颗糖的故事

    我给你一颗糖,你很惊喜; 我又给你一颗糖,你很高兴; 我再给你一颗糖,你面无波澜; 我还是给你一颗糖,你说这糖不甜...

  • 如果你觉得生活很绝望

    如果你觉得生活很绝望 那就不去想 已经发生的 没法注销 再多的情 再伤的心 都是不值 何必执着 假如生活有人欺骗了...

  • 感觉自己很无力

    我经常对自己说要自律,要学习,要早睡,但是总是容易被诱惑,刷抖音、看虎牙游戏主播、玩王者荣耀来获取那些廉价的快感,...

  • 很无力

    1、主题是什么? 混沌 2、事件是什么? 纠缠、纠缠,不知道自己到底在纠缠着什么不放,总之很不痛快。找不到那个原因...

  • 很绝望

    很绝望

  • 很绝望

    有一种绝望就是不在对一个人抱有希望,突然想起绝望主妇,是我的内心世界最真实表白!

  • 三行情书(十一)

    你是糖罐里的最后一颗糖 难抓 却又让我很着迷

  • A6 幸运

    如果你没有经历过很痛 很痛,很恨很恨,很无力很无力..... 那我恭喜你 真的很幸运很幸福了 案例1,阿华今年20...

网友评论

    本文标题:如果你现在感觉到很无力、很绝望,请及时给自己一颗糖

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/djipcjtx.html