这个问题应该困扰了很多的妈妈，孩子总是控制不住情绪、动不动就发脾气、都不知道为什么或一点点小事就发脾气，哄也不行，凶更不行，真不知道该怎么办？我也是同样，小宝尚且好好，尤其是大宝，十几岁了，也不小了还总是因为一些“大不了”的小事闹情绪发脾气，真是跟他没办法。
关于情绪之前在情绪训练营已经了解了，通过今天课程的学习又重新回归了一下：情绪来自于自己对事物的看法；情绪没看见好坏之分，只是自己过往的思维模式和身体反映的不同呈现；做自己情绪的主人，接纳管理自己的情绪才能更好的解决问题。
真的是理论听到听懂很容易，记住做到成为自己的内在很难。
结合前几天发生的事进行分析：
正月十五，开学的前一天，要做好开学的各项准备，理发就是其中一项。
哥哥很不喜欢去理发，喜欢长发的潇洒，但是学校不允许留长发，所以整个寒假都没有理发，一直到开学的前一天才不得已去理发，但因为是十五，常去的和几个熟悉的理发店都没有开门，不得已随便找了一个开门去理了（其实是我坚持让去的，按照他的本意是不理了，到学校老师看着不合格老师就找理发师了，我不同意，因为有可能进不了校门）
于是爸爸和他理发，我去奶奶家包饺子。
饺子包到一半他们回来了，进门戴着帽子，满脸不高兴，这种表情我可以接收，因为不管在哪里理发，都会是不高兴的表情，没有一位理发师能够理出他心满意足的发型来。所以我没有说什么，让他自己慢慢消化就好了。
但是爷爷奶奶和姑姑一起关心他，要看看理得怎么样，摘下帽子，不满的情绪又开始高涨了，一发而不可收拾，自己到奶奶卧室发泄，把衣服什么扔到床上，我在外面没有理他，谁知这种宣泄并没有很快停下来，继而是咚咚的声音，不知道在砸什么东西，我叫了他几声，意思是让他控制一下，声音还是在继续，我的情绪随着卧室的声音开始升起，最后大声的对他说“你可以有情绪，也可以发现情绪，但是你不能在奶奶屋里乱砸，你实在控制不住可以到屋外去发泄，不能破坏任何物品。”
爷爷奶奶在安慰，孩子还是穿鞋出去了。
之后爸爸说出去找他给他送羽绒服，爷爷不放心也要出去找他。
爸爸很快空着手回来了（说明找到他了），爷爷很久还没有回来。
我继续包着饺子，姑姑劝我别跟他生气，这么大的孩子就是这样。我的情绪也逐渐平复下来，开始反思自己，（值得肯定是通过学习学会了反思，虽然还会犯错，但犯错之后会思考了，若是以前根本意识不断自己错了，还会固执的认为孩子的坏毛病不能惯着），如果我走到他面前心平气和的跟他说起上面的那段话，结果应该不是这样的吧？如果我不强烈要求他理发，一定进不去校门吗？我担心的应该是进不去校门给我们带来的麻烦。如果真的进不去他不是就知道什么必须要做的了吗？我只是在用自己的经验避免孩子去经历挫折和不好的体验。
说实话，孩子关门出去，我的心也咯噔了一下，不担心是不可能的，会想“会到哪去？会不会走远？会不会冻着？”但是这种担心很快就消失了，因为爸爸很快把衣服给了他，原来他只是在楼道里。
包完饺子，我去外面找他，还在楼道里站在，哭了。那是我已经平静了下来，对他说“妈妈理解你的心情，尤其是理发师不按照你的要求理发肯定非常生气，以后妈妈不强迫你去理发，虽然我担心你进不去校门，但也只是担心并不一定进不去，我应该相信你可以自己承担任何后果。如果是在咱们家妈妈不会说你，可是这是在奶奶家，你这样爷爷奶奶会担心的，爷爷刚才到楼下找了你很久怕你出事，但是我知道你不会做出过激的行为，你只是想宣泄一下心里的情绪，现在饺子包好了，奶奶孩子家里担心你呢，跟妈妈一起回去好吗？今天是元宵节，咱们不让爷爷奶奶担心好不好？”
孩子回家了，这件事就算是过去了。
今天的课程让我思考，孩子的情绪是如何产生的？我的情绪是如何产生的？我怎样做就会避免这件事的发生？
孩子的情绪是产生原因：
1、不想理发的心理
2、我的强制要求，是他心里更抗拒
3、他的不被接纳产生无力感，只要通过发泄才能证明自己的力量
我情绪产生的原因：
1、我的固有认知，要按照老师说的做，老师说的都要严格遵守，不理发就会不能正常返校，减少孩子（或我们）不必要的麻烦（我是为你好，你还不领情）
2、孩子有情绪我理解，允许他不高兴，但凡事都要有限度，不能没完没了（我已经很包容你了，还得寸进尺）
3、这是在奶奶家，不是自己家里，让我没面子（孩子在外面要展现好的一面）
怎样做才能避免呢？
1、如实的表达自己想法
当孩子不想理发时——你不理发妈妈担心门卫不让你进校门，早晨到校时间太早，如果不让你进学校先找理发店不现实，回家来会耽误你上课，爸爸还要再送你一趟，影响爸爸上班，刚开学你拿的东西多让你自己去你也不方便呀。
当孩子发脾气是——妈妈知道你现在很不高兴，想宣泄一下自己的情绪，现在是在奶奶家，你这样爷爷奶奶会很担心，而且奶奶屋里比较窄，东西也多，我担心你损坏了奶奶的东西，或者伤到自己，今天过节，大家都想开开心心，平平安安的，你觉得看会手机可以平复你的情绪吗？如果不行，我们回家后你在使劲发泄，现在先克制一下好不好？或者去抱抱他。
2、看到自己的情绪，让自己暂停
当孩子的行为使自己情绪升起时，能够马上意识到我有情绪了，现在我不能说话，这时说出来的话一定带着气，不会解决任何问题只会激化问题，让自己离开现场或转移注意力，让自己平静下来。给自己一点时间，也给孩子一点时间。
似乎是事后诸葛亮，若再次遇到这种情况还是不敢保证能做能做好。所以正如老师在课程中讲到的，要在平时经常练习，多多想象遇到问题的应付方式，想到多了遇到时就会自然反映出正确的方式。于是我不再害怕自己再次处理不当，错了再想，每次进步一点点总会有养成习惯的那一天，我期待着。
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