早起日志第21天：自我激励要不断

早起4：55

中断了二个早上的早起，中断的二个早上都有设置闹钟，但二天都是不知不觉，闹钟声音都没有听到，就一觉醒来时，已经是7点半了，脑袋感觉此前什么声音都没有听到。

事后总结，估计是晚上睡得太晚了，导致睡得太沉，一觉睡过头了。我还是非常喜欢4点起床来工作的感觉，每天一大早能完成一天当中最重要的事情，这种感觉让我觉得一整天都过得非常轻松，因为最重要的任务已经完成了，我不用再担心什么了。

今天给自己再订一个目标，晚上10点，最好是9点半能完成所有工作，然后再看半小时书籍，就洗洗睡睡，不能让自己每天熬夜。完成每天的早起早睡过程，是一个正向的循环过程。而且每天睡觉之前，一天要不断激励，暗示自己明天可以早起的。