又是能量满满的一天！
健康
1、早睡早起
起晚了，被罚款，小组践行要求6点前打卡。
2、健康饮食
3、运动，慢跑6km，
4、小憩
睡了三次：上午、下午、晚上都分别打盹小憩
sleepcycle
学习
1、晨会
2、中午12:30锦囊班会分享
会议截图
会议复盘：
一）【今日复盘接龙】¹ 时间：每天中午12:30-12:50＆² YY房间：3706492每天复盘
1.葛金荣:凡事提前计划，有A计划B计划！花钱是最大的效能！感谢有能量的春鹏给我们建立训练营，愿意跟春鹏学习！
2.陈仕钞：感谢春鹏给我们建立训练营，你想成为什么样的人，光想是没有用的，重点是去做！加油加油
3、陈海生：感谢春鹏给我们的大爱，知识改变命运，奋斗成就未来，投资脖子以上是值得的。刻意练习，专注你的领域你喜欢做的事，越分享效能越大。
4.潘霖毅：越分享越成长！没有记录就没有发生！精力管理️️️
5.陈苏银:服务越多，效能越大！
6.张琳瑛：一切的发生都是来成就自己的！凡事提前，遇事冷静思考、想办法。潘潘的躺飞北京，夫妻同修，一切不耽误！听她的故事对照检视自己的人生！年轻无极限！
7.卓明：感谢易效能团队传递的时间管理相关理念，紧紧跟上这个大部队不掉队。
8.王光红：把大青蛙分解成小青蛙，积跬步以致千里，行动，再行动，唯有践行，方可达目标。
9.王娟梅：记录.排程，清单列好之后，在这更清楚哪些可做，哪些可不做，做最重要的
10.yan:任何事的发生都是来成就你的，复盘才能翻盘，实现高效率慢生活。
11.吕梅 学习是为了习。行动后才会有成果。以前没有效率。不光是效率，还要抓住效能。向有结果的人学习。成功来自于行动之后。 越分享越有力量。服务人越多效能越大。
3、晚上7点丽娜公开课
4、第370期空中课堂 19:30，妙妙教练分享
财务检视
1、中信银行还款16308.32元
2、房贷 2219元
3、双皮奶12
人际关系
电话沟通：
与4.0践行新同学关老师约18点通话，25分钟
与训练营里山东同学沟通40分钟
微信沟通：
春鹏、李征、卢纯、朱少彬
效能
1、印象笔记
2、石墨文档
反思
1、午间锦囊班会复盘不够
2、工行信用卡应该提前一天还款
3、轻松到家补一次，还没下单
休闲
1、看电视剧《安家》
2、跑步➕品双皮奶➕金手指
感恩
感恩日记一篇
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