一点点

锻炼这件事就像逆水行舟 不进则退，每天多锻炼一点点。

今天早上跑完步压腿拉伸的时候想到的。每天稍微让自己的压腿高度提高一点点，痛苦一点点，积累下去，也是能够达到一个很理想的高度。

不过这份痛苦，行进的太快，容易放弃，行进的太慢，有点不思进取，享受当下的安逸，所以分寸，力度，时间，都需要自己来掌握好。

关于健身，可能就会有很多可以说的话题，我也很喜欢看那些健身大v分享怎样持之以恒的坚持，我也由衷的感到佩服，到了真正自己开始做的时候，总会给自己找到很充分的理由让自己停歇下来。

久而久之，做了开始，却没有坚持，为了逃避自己的负罪感，就开始关注其他感兴趣的新鲜事物。结果竹篮打水。

坚持一件有意义正确的事，多年以后我会感谢现在的我当时做了这个无比正确的决定。