晨间日记20230623（周五）

💎如果上天没有给你想要的，不是你不配，而是你值得拥有更好的！
⏳八大关注日检视：
️🏠家庭：
①共读：累计第46天。
②奥数：累计第42天。
③睡前悄悄话：累计第51天。
④至亲：视频连接、家庭时光。
【暑假之前的时间都留给果果，期末就要来了，给他好好复习。】
️🔱事业：
①工作：休假第一天。
②利他：亲子检视、计划清单、简书日更。
③理财：储蓄、保险、股票。
🧘健康：
①睡眠：晚睡21:59，早起5:00。
②饮食：红绿灯规则、四分盘、八分饱。
③运动：无。
④冥想：正念冥想，睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动稳定，被动收入增长中。
②精神：更早1101天，计划清单1247天，简书日更103天，KEEP运动累计945天，亲子同学践行130天。
📝学习：
①听述：晨起发愿、能量祈祷、笔的故事，累计153天。
②听曾仕强讲道德经113【人生篇】标准要有弹性。
⏰效能：
一事专注新表格使用53/100次。
🏝️休闲：
上海嘉定线下聚会、聚餐、讨论1000天玩法。
🌈社交：
邀请助教团、邀请明星教练王长宇分享经验和毕业寄语。
🧬每日一价值：
为线下线上同步聚会录频，连接教练参会给予祝福和寄语。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中的一切。
💪不足与改进：
昨天晚上回来忘记给老婆带礼物了。
🎯六月青蛙：
1、一建市政：（统筹事务在身，暂搁置）
①注考帮ABC课件及刷题过一遍。
②同步教材过一遍（已至给排水）。
2、323期毕业典礼统筹。
3、运动：跑步，静蹲，冥想（小憩）。
①月跑量100公里（已39公里）。
②月靠墙静蹲50次（已16次）。
🎯今日青蛙：
1、毕业典礼PPT查看，跟进材料，记录问题，反馈PPT组。
2、纪要：线下聚会纪要建立石墨文档、及补充。
3、查漏补缺，继续拉赞助。