昨天
在22:45分完成了蜗牛跑+拉伸，带着满身满额头的汗，终于可以静下来在电脑前坐定。这是有点错乱完成度差强人意的一天。
早上的写文时间被懒觉替代了
早上的运动时间被洗澡替代了
打算晚上时间用来运动，然后再熬一熬，完成更文。
读书时间照旧，因为下班稍晚了点，做饭也稍晚了点，然后吃饭也晚了……可固定读书的时间没有变。
于是一边盛菜一边戴着耳机听姐姐读书。一边洗涮锅具，整理厨房一边听。等我坐下来想分享的时候，发现没能理清楚这一章节的内容。姐姐们平时是读过之后，听我再说一遍，然后聊一聊日常的，毕竟有些心理学术语。我发现没办法说的特别透彻，她们也分享不出什么了，索性结束了，我再好好读一遍，放在明天讨论吧。
饭后一个小时运动的，结果一顿饭吃到了8点。还好，因为记挂着要运动，没有去捏瓜子和水果吃。看着镜子里的大脸和日渐丰腴的胳膊腿，感叹最近是长肉了，要悠着点了。当然，50kg左右我还是喜闻乐见的，一场病几度瘦到40kg，这阵子好歹养回来一些。人也见的精神了有力气了。
这次运动有些吃力，感觉些微疲惫，我还是适合晨练。10分钟舞动+30分钟超慢跑，勉强完成。
虽然很晚了，还是紧赶慢赶的把一天的事情做了。影响了一些事的进度和完成的程度。不过，能完成就很好了，事有从权，对自己还算满意吧。
——————
复盘：
还得把简书的更文和互动在中午前完成；
运动尽量安排在晨间；
午睡要安排上。
网友评论