是

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan

20170724（7/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰

今日3朵玫瑰

【幸福实修30天目标】

1、坚持打卡

2、坚持练习

3、10点前陪伴孩子上床讲故事睡觉

【幸福金句】#幸福实修#：D7

从过去到未来，

就是生命的时间线，

没有谁可以跳跃着去成长。

回头看看那些我们不想面对的，那些一直被埋藏、被压制、被否定的过往，它们是造就你成为今时的因。

因因果果，如是循环。当你不再逃跑，开始面对，即是斩断轮回的开始

【觉察日记】

周六被空调冻感冒，昨天工作14小时，再一次感觉到，身体不适明显影响心情。工作中的自我体验:有自信的时候也有自卑的时候，有和大家一起开玩笑缓解枯燥气氛，也有不愿说一句话独自呆呆的时候……再一次给自己强调每个人都有积极正面的一面也有消极负面的时候，想起惠婷老师的话，我们的情绪就像钟摆，在正面负面间不停摆动。对生命说是，对自己说是！