作为女人，我们无不羡慕别人健康美丽的肌肤状态，当然也想拥有这样的肌肤吧！可是另一方面，环境的多变，生活的多变，让肌肤面对着很多的挑战。所以坚持完善的保养非常重要！在健康三养~护肤保养体系中，完善的保养流程又是怎么样的呢？
区分日夜保养
首先，不管什么样的保养，我们都先以日夜为区分。因为日间保养和夜间保养都有不同的原因和目的。白天和夜晚有什么不同？
日间的肌肤易受紫外线的伤害，水分也更容易流失，所以日间保养目的在于提高日间肌肤的抵抗力，保护肌肤远离各种刺激。
很多小姐姐都知道夜间是黄金保养时机，也更多时间做保养。夜间保养的目的在于：促使日间所受损伤得以恢复，养护健康肌肤。
在了解日夜保养的不同之后，我们来看一看肌肤保养的步骤和流程。
基础保养
刚开始接触保养护肤的时候，我们首先考虑基础保养品。这是护肤的基本步骤，因为基础保养指的是要保持肌肤本来的健康状态所进行的最基本护理。也就是说，针对自身情况还不错的肌肤，预防困扰而进行的保养护理。基础保养又具体分成：日常保养和日常辅助保养两大类。
1.日常保养：补充水分，提高肌肤防御力为中心的护理，是每日不可少的保养。日常保养和“一日三餐般”一样不可缺少，是每天都要做的保养工作。只有一日三餐的健康规律，才能让我们具备正常生活和工作必须的体力。那么我们的保养体系中，肌肤的日常保养指的是清洁、保湿、滋润和防护。夜间的日常保养则少了防护这一步。
2.日常辅助保养：在日常保养的基础上，我们还要根据个人肌肤自身活力的状态，进行每周2-3次或者每天进行保养，来提高肌肤的基础功能。继续拿饮食打比方的话，比如运动后，我们需要补充维生素饮料。
A.日间的辅助保养主要指的是调理肌肤，收缩毛孔，一般指收敛水、控油精华等等。例如早上可以用T区控油平衡露，抑制过剩皮脂，让粉饼更易涂抹，持妆更久。
B.夜间的辅助保养则是指活性保养，作用是柔软肌肤，促进血液循环和新陈代谢，提高细胞的活性，包括按摩、面膜和面霜。例如我们的面膜霜，每周2-3次使用能温柔去除老废角质。
特殊保养
另外，我们还注意到特殊保养。当我们出现特殊的肌肤困扰，用护肤品不是维持原本健康的肌肤状态，而是要做一些“肌肤恢复、急救”等护理。特殊保养品就是用来集中改善肌肤困扰的，包括精华液、眼霜等产品。正如感冒了，要吃药一样，肌肤出现色斑需要美白精华液，例如我们的亮采精华液。
总之，美容保养体系是通过基础保养和特殊保养为主线,倡导24小时不间断的护理保养。想要达到好的保养效果，保持健康美丽的肌肤状态，不但要有适合的配方、正确的方法，还得要坚持才对。
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