43 鸟瞰意义迷宫

    《思维的囚徒》，继《活出生命的意义》的续篇。

      如果你知道为什么而活，你就可以忍受生活加诸于你的一切苦难。

      正能量就是与意义联结的时候。

7个抓手

1. 自由选择的态度。这一辈子我们永远都拥有选择的权利，即便是环境非常恶劣，依然可以选择慈悲……人天生是习惯的动物。人的大脑是懒得去思考，你以为的思考，可能是重新整理了一遍自己的偏见，这种思考会忽略自己和他人的潜力。

2. 实现有意义的目标。目标不是欲望。意义迷宫？被用作医疗实验的猴子，可是猴子本身不知道这个意义。不是没有意义，而是寻找意义的能力要加强。寻找意义本身的过程就很有意义。

3. 发现瞬间的意义。慢下来去感知，体会一片落叶，一阵风……意义不一定是重要的事情，而是与自己的真实本质达到共鸣。

4. 不做违心的事。矛盾意向治疗法。刻意夸大恐惧，更是直面恐惧的好方法。不忘初心。

5. 从远处审视自己。心存善念，每一个人都在打一场生命的硬战。自我分离。自嘲，承认错误。

6. 改变关注焦点。每一个问题总有三个以上的观察视角。

7. 敢于超越自己。格局放大，不要只立足于自我。境界更高的意义。