遵于自己的身体工作坊
—— 2018，给自己的“静”礼
【唤醒美丽的力量】
遵于自己的身体工作坊
身体 亦刚亦柔
心灵 亦舒亦压
连结 才是我们得以绽放的出路……
part 1:觉察篇
学习尊于本心、顺应内心，和自己内在连接的技巧。
把心理学知识落地化，为生活本质而用。每期一个心理主题分享，发散讨论、问答。
part 2: 觉知篇
我们当前的身体状态
灯红酒绿的快节奏生活
身体一步步走向麻木、肌肉一点点渐变僵硬
卸掉一脸装束之后，我们是否还看见本该属于这个年纪的样子？
不赶 · 不急 · 不快
每期三式，学习精准、正位的体式训练
从颈、肩、腰、腿等各个身体细节，从结构到功能的剖析、注重身体知觉到意识导入的结合。
找回自我身体的年轻态
part 3 ：觉醒篇
颂钵·芳香疗养
认知声音疗愈法、脉轮知识、呼吸疗养法。
感受尼泊尔世纪老钵鸣声
遵于自己的身体工作坊
其实……
钵音，和精油，可以帮助我们——更爱护自己的身体。从听觉与嗅觉层面，只要你愿意闭目静听，用心呼吸……
净化 · 释放 ·唤醒内在温柔
时间：2018年__ 月 __ 日（逢周__ ）
地点：深圳·龙华，嘉龙山庄
费用：__ \ 位
带领：思维
报名：联系心德公益空间
【关于导师 思维 】
2004年结缘瑜伽，潜心瑜伽修炼者，高空舞韵瑜伽老师。多年来虚心研学各大瑜伽流派、各种身体与动能的系统训练。
喜静、禅养、中医养颜。专注修习，从外功到内功。
2010年以母亲的身份为觉、以探索孩子内心世界为初衷，在香港修读一系列心理学课程
儿童游戏治疗高级考证师；儿童偏差行为辅导师；NLP正向行为引导师；沙盘治疗师；情绪绘画分析师；初级催眠；美国解梦分析师；香港心里健康专业人员总会会员；香港基督教女青年会“2在3之前”婚前辅导专题讲师。
探知的领域越广·生活的修为越敛
不骄不急不标榜
不卑不亢不从流
遵于身
专于心
尊于自己的身体工作坊
“静” 礼· 2018
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